想要生育一個健康聰明的寶寶，備孕是非常重要的，并不是大家認為的只要同房就可以了，很多女人都被不孕體質給打上“標簽”了，所以再多次同房也是無用功。

不孕體質的女人如何做才能提高懷孕率?

1、充分了解自己的排卵時間，根據(jù)排卵時間計算出排卵期，在排卵期內(nèi)合理安排性生活，這樣就會提高懷孕幾率，排卵期一共是8天時間，建議同房3次，那么3次同房時間要間隔開，這樣受孕的機會就會增加。

2、在同房之后躺在床上休息1個小時，如果同房以后馬上站立，那么大量的精液就會排出陰道之外，使懷孕的機會下降50%左右，所以同房之后臥床休息是非常重要的。

3、注意在計劃懷孕期間一定要保證充足的睡眠，生活要規(guī)律，戒煙戒酒，保持良好的心態(tài)，使內(nèi)分泌不出現(xiàn)失調(diào)的情況，受孕的幾率也會增加。B

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