據(jù)研究，在夫妻雙方身體健康的情況下備孕，懷孕的幾率也僅有20%，因此一旦出現(xiàn)任何異常都會(huì)直接影響到受孕。而懷孕并不是一個(gè)人的事，只有夫妻雙方共同努力才能盡早懷孕。而要想提升懷孕率，首先就要做好備孕的各項(xiàng)準(zhǔn)備和技巧，那么，如何做才能快速懷孕呢？

昆明送子鳥介紹快速懷孕的小技巧快快記下：

1、孕前檢查

對(duì)于夫妻而言，在備孕前一定要做孕前檢查，首先看看身體是否有問題，是否會(huì)影響到正常受孕。如果查出問題也能早改善，降低一些問題，對(duì)受孕的影響，能讓你的備孕少走很多彎路。孕前檢查，是對(duì)自己和胎兒負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

2、找準(zhǔn)容易懷孕的時(shí)間

據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，做愛的佳時(shí)間是下午5-7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰——恰好也在此時(shí)女性容易受孕。選擇佳受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。

3、排卵期同房

是月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)來(lái)臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后幾天里同房，比較容易受孕。

4、戒煙戒酒戒咖啡

女性對(duì)酒精的耐受性則低于男性，酒精易集中于滋養(yǎng)胎兒的血液中，影響其身體和大腦的發(fā)育。酒后受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。孕媽咪喝酒，更會(huì)直接影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

另外，還需要提醒的是：戒咖啡和含咖啡因飲料。咖啡因作為一種中樞神經(jīng)興奮藥物，雖然毒性不大，排泄較快，但對(duì)孕媽咪和胎兒仍有不良作用。

5、保持愉悅的狀態(tài)，輕松“一擊即中”

說(shuō)起心理負(fù)擔(dān)，就像上文提到的我那位朋友，其實(shí)身體也沒什么毛病，長(zhǎng)久備孕懷不上跟她太過焦慮也脫不了關(guān)系。因?yàn)樘^焦慮，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致經(jīng)期紊亂，甚至干脆不排卵。而男性太過焦慮，失眠、情緒不好，也影響內(nèi)分泌，以及夫妻親密接觸的狀態(tài)，也不利于備孕。B

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