很多夫妻一旦決定要孩子，認(rèn)為“勤耕就能收獲”，但是造人次數(shù)太頻繁反而不容易懷孕。備孕一段時(shí)間還未好孕，會(huì)陷入恐慌，其實(shí)，備孕是有技巧的！

快速懷孕五大步驟：

一：孕前檢查。

想要孩子之前，一定要做好夫妻孕前檢查，看各項(xiàng)指標(biāo)生理?xiàng)l件是否正常。精子、卵子、輸卵管、子宮任何一項(xiàng)出現(xiàn)問(wèn)題，都將會(huì)直接影響正常的受孕。

二：把握排卵期。

卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房，就有可能受孕。

三：控制同房次數(shù)。

受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過(guò)頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質(zhì)量的同時(shí)，也有利于精子和卵子的結(jié)合。同房后，女性好仰臥一會(huì)兒促進(jìn)受孕。

四：找準(zhǔn)容易受孕的時(shí)間。

選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，同房的佳時(shí)間是下午5時(shí)-7時(shí)。

五：保持良好心態(tài)。

準(zhǔn)備懷孕的時(shí)間里，夫妻雙方一定要保持心情放松，以平靜自然的心態(tài)來(lái)迎接小寶寶的到來(lái)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心情，對(duì)成功受孕很有幫助。B

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