精索靜脈曲張對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)已經(jīng)很熟悉了，它嚴(yán)重威脅男性健康，嚴(yán)重的會(huì)引起男性不育癥的出現(xiàn)，所以男性朋友對(duì)于精索靜脈曲張要引起重視。那么，精索靜脈曲張的預(yù)防方法有哪些呢?

對(duì)于精索靜脈曲張的治療，根據(jù)患者的病情輕重，有非手術(shù)治療(即保守治療)和手術(shù)治療。采取保守治療期間，應(yīng)該從以下幾方面做好預(yù)防和保健，以利于改善病情：

1、調(diào)整心態(tài)：保持心情舒暢，忌急躁動(dòng)怒，了解精索靜脈曲張的基本知識(shí)，消除心理負(fù)擔(dān)。

2、保持正確坐姿：長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，盡量避免交疊兩腿或蹺二郎腿，以免影響血液循環(huán)。3、節(jié)制房事：如果性沖動(dòng)過(guò)于頻繁，應(yīng)適當(dāng)控制，有規(guī)律地過(guò)好性生活。

4、選好內(nèi)褲：穿松緊度較好的棉質(zhì)內(nèi)褲，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用陰囊托以防陰囊下墜。但不應(yīng)穿過(guò)緊的內(nèi)褲，以利于散熱和吸汗，降低陰囊局部的溫度。

5、勞逸結(jié)合：防止劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)。走累了坐下來(lái)休息時(shí)，由下往上簡(jiǎn)單做小腿按摩。

6、避免久站：若因工作需要必須站立，好采取兩腳輪流站立的方式，即微彎一只腳，讓身體的重量主要集中在另一只腳上;或?qū)赏容喠鲃?dòng)一動(dòng)、甩一甩，并走動(dòng)走動(dòng)。

7、調(diào)整飲食：多攝取維生素C、維生素E和蔬菜水果，忌食辛辣食物，避免大便干燥。A

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