研究表明，能夠造成不孕不育的原因男女雙方總共有數(shù)十種，飲食因素卻排在第4位，起到關(guān)鍵性的作用。

治療不孕不育，針對性治療是必然，但日常生活中，合理的膳食可以讓我們的好“孕”氣事半功倍哦!

那么不孕不育患者如何科學(xué)飲食?下面一起來看一下吧。

不孕不育患者如何科學(xué)飲食？

1、多吃高蛋白食物

我們都知道蛋類有營養(yǎng)的，它屬高蛋白，應(yīng)多食。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。

若屬宮寒不孕者，可多食雞蛋；而濕熱下注，經(jīng)常尿路感染、黃帶、赤帶的可食鴨蛋。

2、補(bǔ)充維生素E

補(bǔ)充維生素E是精子活力的關(guān)鍵，它對血管的恢復(fù)具有一定功能，所以經(jīng)常食用富含維生素E的食物對預(yù)防和恢復(fù)精索靜脈曲張癥狀肯定有一定效果。

常見富含維生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E；

3、多補(bǔ)充含鋅比較多的食物

鋅是睪固酮的必須物質(zhì)，它對精子至關(guān)重要，患者即使是孕期，也需適當(dāng)補(bǔ)充鋅，鋅同樣也是促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的重要元素，如果早期缺鋅，可干擾胎兒中樞系統(tǒng)的發(fā)育，如果孕晚期缺鋅，可影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

富含鋅的食物有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜，牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等。

4、葷、腥食物可以多食

不孕不育治療期間應(yīng)該多吃攝入營養(yǎng)，比如野味、魚類這些食品富有人體所需的各種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)比素食類高得多。

比如野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、鱉這些血肉有情之品可滋養(yǎng)血肉有情之軀。其它像甲魚、龍蝦、大閘蟹等則價(jià)格比較昂貴，也不必一味追趕潮流，選擇價(jià)格合適的則可。A

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