卵巢功能對于女性來說至關重要，肩負排卵和分泌性激素的重任，同時也是月經規(guī)律、正常懷孕和維系女性美麗容顏的重要器官！如果出現(xiàn)卵巢功能下降的情況，各種并發(fā)癥狀也就隨之而來。

卵巢功能下降的女性應該怎么辦呢？

戒掉不良習慣

經?；虼罅课鼰熀染?，會影響個人的健康。吸煙可加速卵巢儲備下降、38-49歲女性的主動和被動吸煙與增高的促卵泡激素（FSH）水平相關、吸煙者自然絕經年齡提前1-2年、吸煙者IVF周期獲卵數(shù)明顯減少、妊娠率降低。

保持樂觀和放松

許多備孕的女性會有些焦慮，嚴重的甚至會失眠，導致睡眠不足，這直接影響了卵巢功能，因此要避免情緒消極化，力爭始終保持心情愉快。

適當鍛煉

運動有利于新陳代謝及血液循環(huán)，可延緩器官衰老和功能減退。如果女性長期缺乏運動，同樣有使卵巢功能受損的可能，從而導致卵巢功能下降。因此在平時生活中，女性朋友要注意加強體育鍛煉。B

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