天津較好的男科醫(yī)院[官方]，天津和平九洲男科醫(yī)院分析：許多男性面臨著前列腺的麻煩，不同年齡的男性有可能患上前列腺。此外，該病的發(fā)病率越來越高，前列腺疼痛嚴重影響了男性的正常生活和工作。那么預防前列腺的方法是什么呢?

1.避免憋尿。為了避免前列腺疼痛對男性的影響，建議男性朋友在日常生活中盡量避免憋尿。排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調收縮舒張，有利于保持膀胱和前列腺的正常生理功能。過度憋尿會增加前列腺包膜張力，從長遠來看會引起前列腺疼痛。

2.有規(guī)律的性生活。男性朋友的不良性生活也是男性前列腺疼痛的原因之一。在日常生活中，男性應避免頻繁的性生活，頻繁的性生活會使前列腺長期充血，長期禁欲也會出現(xiàn)反射性腺體充血狀態(tài)，這也對前列腺不利。男性朋友，有規(guī)律的性生活。

3.喝足夠的水。通常，為了避免男性前列腺疼痛的影響，男性應更加注意每天補充足夠的飲用水。因為飲用水可以有效稀釋尿液中代謝物的濃度，減少尿液中有害物質對前列腺組織的刺激，避免會陰過度壓力。前列腺位于膀胱下，會陰壓力長，會導致前列腺組織損傷，輕度充血.嚴重者可引起急性前列腺炎甚至尿潴留。日常飲用水量約為2000毫升。有效避免前列腺疼痛等疾病的威脅。

在日常生活中，如果男性朋友能每天攝入足夠的水資源，避免憋尿，有規(guī)律地性生活，我相信他們能在很大程度上避免前列腺的發(fā)生。希望男性朋友能更加關注自己的健康。

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