排卵監(jiān)測(cè)是評(píng)估女性卵巢功能的常用指標(biāo)。排卵監(jiān)測(cè)的方法主要有：基礎(chǔ)體溫的測(cè)定、宮頸粘液的評(píng)估、B超監(jiān)測(cè)、激素的測(cè)定，包括尿及血中激素的測(cè)定。

對(duì)于月經(jīng)周期28-30天的女性，優(yōu)勢(shì)卵泡從月經(jīng)周期的第6-8天開始發(fā)育，您可以在月經(jīng)周期第10天左右初次監(jiān)測(cè)之后根據(jù)優(yōu)勢(shì)卵泡的大小來決定下一次的監(jiān)測(cè)時(shí)間，通常每個(gè)周期B超監(jiān)測(cè)的時(shí)間為3-4次，具體時(shí)間為：

大的卵泡直徑

優(yōu)勢(shì)卵泡直徑10-12mm，下次監(jiān)測(cè)的時(shí)間間隔為3-4天；

優(yōu)勢(shì)卵泡直徑13-15mm，下次監(jiān)測(cè)的時(shí)間間隔為2-3天；

當(dāng)優(yōu)勢(shì)卵泡直徑16mm以上時(shí)，下次監(jiān)測(cè)時(shí)間間隔為1-2天；

自然周期基礎(chǔ)體溫上升后，B超監(jiān)測(cè)卵泡消失或塌陷，表明已經(jīng)排卵。促排卵周期，在卵泡直徑>18-20mm時(shí)，表明卵泡已經(jīng)成熟，可以注射HCG，48小時(shí)后觀察是否排卵。

1、監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫

基礎(chǔ)體溫是指女性朋友早上剛剛醒來，未進(jìn)行任何動(dòng)作時(shí)測(cè)得的體溫，因?yàn)榕缘幕A(chǔ)體溫會(huì)隨著月經(jīng)周期而變動(dòng)，所以根據(jù)測(cè)得的結(jié)果可以相對(duì)準(zhǔn)確的確定排卵日。

睡前將體溫計(jì)放在床頭，睡醒后立即進(jìn)行測(cè)量，將測(cè)得的結(jié)果記錄下來，能繪制成曲線圖，這樣更能直觀的看出體溫變化。一般排卵期內(nèi)體溫較低，排卵日很低，排卵后升高0.3-0.6℃。

2、排卵試紙檢測(cè)

黃體生成激素（LH）可以引起排卵并生成黃體，排卵試紙的檢測(cè)原理就是通過檢測(cè)LH的峰值水平來預(yù)知是否排卵，不過這個(gè)方法并不適用于所有女性。

用干燥潔凈的容器選取每天上午十點(diǎn)-晚上八點(diǎn)之間的某一固定時(shí)間點(diǎn)收集尿液，觀察和紀(jì)錄測(cè)試期間檢測(cè)線色度的變化，如果兩條色帶顏色深或相近，則表明正處于排卵期。

3、觀察宮頸黏液

宮頸黏液的狀態(tài)受卵巢激素的影響呈周期性變化，月經(jīng)干凈后，宮頸黏液量少粘稠，越靠近排卵期宮頸黏液分泌的量越多，變得稀薄、透明、清亮。

4、B超監(jiān)測(cè)

這種方法適用于月經(jīng)不調(diào)或不孕的情況，一般在月經(jīng)周期的第十天開始監(jiān)測(cè)，觀察卵泡直徑的變化。卵泡發(fā)育到17mm-18mm時(shí)差不多處于成熟狀態(tài)，即將排出，當(dāng)成熟卵泡消失，就提示已經(jīng)排卵了。

這四種方法各有利弊，備孕夫妻可根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。祝福備孕夫妻都能快孕優(yōu)生！A

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