很多減肥的女性都知道，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，對(duì)于減肥有非常好的效果。不過(guò)，醫(yī)學(xué)研究顯示，如果女性長(zhǎng)期吃素食，會(huì)使女性體內(nèi)激素分泌產(chǎn)生破壞性影響，甚至嚴(yán)重的可能導(dǎo)致不孕的發(fā)生。以下是關(guān)于長(zhǎng)期食用素食影響女性的一項(xiàng)研究，供大家參考。

某國(guó)外研究機(jī)構(gòu)將參加試驗(yàn)的健康少女分成兩組，其中一組 除了進(jìn)食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則進(jìn)食正常食物。在為期6周的減肥計(jì)劃結(jié)束后，研究者發(fā)現(xiàn)，在吃素食的減肥女性中，有78%的 人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒(méi)有明顯變化。

該研究項(xiàng)目負(fù)責(zé)人介紹，在兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度，并且她們的運(yùn)動(dòng)量都一樣的條件下，素食一組女性之所以出現(xiàn)排卵停止的情況，與她們進(jìn)食的食物中所含蛋白質(zhì)過(guò)少，從而導(dǎo)致激素分泌失常，月經(jīng)周期紊亂有關(guān)。由此得出結(jié)論，素食會(huì)導(dǎo)致生殖機(jī)能異常，甚至嚴(yán)重影響生殖能力。

假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進(jìn)行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過(guò)30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，所以更要謹(jǐn)慎行事。A

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