很多減肥的女性都知道，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，對于減肥有非常好的效果。不過，醫(yī)學研究顯示，如果女性長期吃素食，會使女性體內激素分泌產生破壞性影響，甚至嚴重的可能導致不孕的發(fā)生。以下是關于長期食用素食影響女性的一項研究，供大家參考。

某國外研究機構將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組 除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃結束后，研究者發(fā)現(xiàn)，在吃素食的減肥女性中，有78%的 人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有明顯變化。

該研究項目負責人介紹，在兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，并且她們的運動量都一樣的條件下，素食一組女性之所以出現(xiàn)排卵停止的情況，與她們進食的食物中所含蛋白質過少，從而導致激素分泌失常，月經(jīng)周期紊亂有關。由此得出結論，素食會導致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。

假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，所以更要謹慎行事。A

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