美咯

哺乳期怎么瘦

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，29歲）我現(xiàn)在在哺乳期呢，孩子已經(jīng)幾個(gè)月大了，但是身上肉比較多，想要減肥，那么哺乳期應(yīng)該怎么瘦比較好？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：在哺乳期的時(shí)候減肥可以選擇通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式這種方法減肥，是非常有效的，而且也是比較健康安全的。比如說(shuō)可以選擇多出去跑步之類(lèi)的，就能夠減下來(lái)，還有要合理的控制自己的飲食，不能單純的光吃一些高熱量高脂肪的食物，應(yīng)該多吃一些蔬菜瓜果也會(huì)比較好。

2022-04-07 17:30:14

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