在我們的生活中不難發(fā)現(xiàn)胖的孩子越來(lái)越多，這與其平日多食、運(yùn)動(dòng)少等因素有直接的關(guān)系，對(duì)于成長(zhǎng)期的孩子來(lái)說(shuō)，肥胖會(huì)嚴(yán)重影響體內(nèi)激素的分泌，更會(huì)阻礙骨骼的成長(zhǎng)和發(fā)育，所以對(duì)此這群孩子來(lái)說(shuō)，積極減肥是大家必須做的，那么，孩子減肥正確的方法有哪些呢?來(lái)看看下文是怎么說(shuō)的吧。

仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，在胖孩子當(dāng)中，十個(gè)可能有九個(gè)是吃胖的，所以想讓孩子瘦下來(lái)，就要從飲食開(kāi)始著手，減少孩子每餐的進(jìn)食量，減少食量必須是循序漸進(jìn)的，同時(shí)更要保證孩子每天能夠攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，以不損傷健康為前提進(jìn)行減重，這樣才能讓孩子的身體越來(lái)越健康。對(duì)于愛(ài)吃零食的孩子來(lái)說(shuō)，要及時(shí)糾正這種壞毛病。

有不少胖孩子不僅吃得多，而且還不愛(ài)動(dòng)，經(jīng)常吃完飯就窩在家里看電視、打游戲，這種生活時(shí)非常不健康的，所以在減肥的過(guò)程中，家長(zhǎng)還要督促孩子適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，鍛煉初期可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，隨著鍛煉天數(shù)的增加，運(yùn)動(dòng)量也可隨著增加。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，減肥是一件比較痛苦和枯燥的事情，在休息之余，家長(zhǎng)應(yīng)該多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，如畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作、彈琴等，讓孩子有事可做，這樣就可以讓孩子暫時(shí)忘了“吃”這件事，如此一來(lái)，隨著習(xí)慣慢慢養(yǎng)成，孩子的體重自然也就降低了。

孩子減肥正確方法有哪些就為大家介紹到這，通常對(duì)于單純性肥胖、遺傳性肥胖但無(wú)遺傳疾病的孩子來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持運(yùn)用上述方法是可以達(dá)到減肥的目的，但對(duì)于部分孩子來(lái)說(shuō)，肥胖可能是由于身體病變所造成的，這種情況下就必須要接受正規(guī)的治療，才能讓體重恢復(fù)到正常狀態(tài)。

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