寶寶輔食|早餐雞蛋的3??種吃法??附詳細(xì)配方
寶寶輔食|早餐雞蛋的3??種吃法??附詳細(xì)配方
每天都堅持早餐給噗妹安排上一個雞蛋~今天總結(jié)了三種常見的雞蛋吃法~不需要打發(fā)~做起來也很方便~
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【奶香蒸蛋】
食材準(zhǔn)備:
雞蛋1個
牛奶45ml
?制作方法
??雞蛋和牛奶攪拌均勻,過篩一遍;撈出氣泡,保鮮膜包上,扎小孔;水開后,中小火10分鐘,燜3分鐘即可。
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【時蔬厚蛋燒】
食材準(zhǔn)備
胡蘿卜
青菜
雞蛋
?制作方法
??胡蘿卜青菜分別洗凈焯水,切成碎末;和雞蛋一起攪拌均勻;鍋燒熱放油,放入蛋液;快凝固的時候卷起來,接著倒入蛋液;重復(fù)步驟即可。
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【芝麻煎餅】
食材準(zhǔn)備
雞蛋
牛奶
面粉
熟黑芝麻
?制作方法
??面粉、雞蛋、牛奶混合均勻;過篩一遍,鍋燒熱放油,倒入面糊;撒上黑芝麻,兩面煎熟即可。
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??溫馨提示
??蛋清過敏寶寶,可以只要蛋黃,牛奶為25ml左右
??雞蛋餅要調(diào)成酸奶質(zhì)地,也可以稍微稀一點
??1歲以上寶寶可以放點鹽調(diào)味
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家里的寶寶比較喜歡吃哪種雞蛋的做法呢~噗妹比較喜歡吃厚蛋燒~
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