肚子減肥穴位有哪些 揭秘七大腹部減肥穴位

更新時間:2022-11-24

肚子是一個穴位比較密集的地方，有很多減肥人士都會利用肚子上的穴位來幫助自己瘦身，但是，不少人僅僅只知道其中一個或者幾個，那么，肚子上的減肥穴位到底有哪些呢?今天小編整理出來七大腹部的減肥穴位，一起來看看這七大減肥穴位的相關情況。

1.關元穴。 在我們腹部中線上，往肚臍下面大約三寸左右的位置就是這個穴位，這是比較容易找得到的一個穴位，按摩這個穴位可以幫助控制食欲和幫助腹部脂肪均勻分布。

2.氣海穴。這個穴位是在腹部中線肚臍往下大約1.5寸左右位置，也就是在關元穴跟肚臍的中間，它的作用跟關元穴的作用是一樣的，可以幫助抑制食欲和幫助脂肪均勻分布。

3.中脘穴。這個穴位在中線肚臍往上大約四寸左右的位置，按摩這個穴位可以幫助人體達到調節(jié)消化機能和幫助排便的效果。

4.水分穴。這個穴位是在中線肚臍往上一寸左右位置，按摩這個虛偽能夠讓身體當中多余的水分被順利排出體外，可以最大化的避免水腫問題困擾，另外，它還能夠幫助腸道蠕動和鍛煉腹肌呢，在避免小腹突出方面有明顯效果。

5.天樞穴。它是在肚臍左右兩邊的，大約是往左和往右2寸左右位置，一般來講重點是左邊的天樞穴，所以，減肥人士在按摩時候要側重按摩左邊的這個穴位幫助自己減肥瘦身。

6.水道穴。這個穴位在肚臍往下大約三寸左右，然后再往兩邊大約兩寸左右位置，簡單來講也就是關元穴往左右兩寸位置就是這個穴位。

7.帶脈穴。這個穴位是在肚臍水平線的側腹位置上，刺激這個穴位的目的是在于加強全身的新陳代謝。

上面就是肚子減肥穴位的相關內容，這七大穴位在幫助減肥方面都有不錯的效果，如果你希望自己能夠通過正確刺激穴位來幫助自己成功瘦下來，那么，不妨把自己的目光放在刺激上述這七大穴位當中來，相信只要你堅持刺激這些穴位，一定可以達到理想的瘦身效果。

審編醫(yī)生

張章針灸科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

主治疾?。荷瞄L治療中風，面癱，帶狀皰疹，頸椎病，腰椎病，過敏...詳情>

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