為貫徹落實《山東省人民政府辦公廳關于貫徹國辦發(fā)〔2016〕27 號文件強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的實施意見》（魯政辦發(fā)〔2016〕53 號）和《山東省學生體質提升計劃（2014—2018 年）》精神，做好本年度我校全體學生體質健康測試和數(shù)據(jù)上報工作，結合我校工作實際，制定本方案。

一、指導思想

貫徹落實“健康第一”和“立德樹人”的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，不斷提高我校學生的體質健康水平。

二、組織領導

學生體質健康測試工作每年進行一次，為加強測試和數(shù)據(jù)上報工作的組織領導，學校成立學生體質健康測試工作領導小組，負責領導、指導、協(xié)調、監(jiān)督測試工作的實施，其組成如下：

組  長：王西奎

副組長：楊振寧  張偉

成  員：王明晶、陳獻鋒、閆保英、張新廷、許武強、馬勇、孫向群、孫承運、許武、徐金強、楊向黎、顏素杰、劉相禮、徐波、解心江、代曉華

領導小組下設辦公室，辦公室設在基礎課教學部，具體負責測試工作的組織實施，其組成如下：

主任：張新廷

成員：孫東業(yè)、趙健、王蓉、閻莎莎、徐婧、劉曉華、閆凱

各二級學院設立一名體質健康測試聯(lián)絡員（由輔導員擔任），并加入體質測試聯(lián)絡員群。負責本學院學生體質測試的組織、管理工作。

(如有變更，請通知孫東業(yè)15306443777、趙健17695500717)

各二級學院、2020級各班體測負責人加入學生體測1、2群（備用）。負責本班級在體質測試期間的全面工作，配合體質測試教師完成體測相關工作。

學生體質健康測試各部門工作職責

序號

部門

職責

備注

1

教務處

提供測試所需學生個人信息、班級信息等學籍信息；按照上級相關文件要求逐步將學生體質健康測試成績納入學生成績管理；核定教師參加學生體質健康測試工作工作量。

2

學生工作處

廣泛宣傳動員，將學生體質健康測試工作納入班級考核；按照上級相關文件要求逐步將學生體質健康測試成績納入學生評優(yōu)評先指標體系。

3

校醫(yī)務室

在測試過程中，做好運動損傷及突發(fā)病的救治和處理。

4

基礎課教學部

負責制定測試實施方案、測試人員培訓、測試儀器調試、組織測試、測試數(shù)據(jù)上報、測試結果公示等工作、指導促進學生課外鍛煉工作。

5

各二級學院

組織召開各院學生體質健康測試專題會議、指定專人負責本院體測工作；組織學生認真學習《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》；了解本院學生體質狀況，排查特殊體質學生，制定安全預案；提前組織學生進行相關項目的練習；按規(guī)定時間組織本院學生到規(guī)定地點進行測試。

三、工作安排

（一）測試對象與測試項目

1.測試對象

2017級、2018級、2019級、2020級本科；2018級、2019級、2020級專科

2.測試項目

男：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、50米跑、引體向上、1000米

女：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、50米跑、一分鐘仰臥起坐、800米

（二）測試時間：

2020年9月至2020年11月。

（具體的測試時間、測試班級由測試小組教師在聯(lián)系QQ群內具體通知！）

請各班級務必按照日程安排，提前20分鐘到檢錄處（濟北校區(qū)體育館門前、濟南校區(qū)體育場二層樓前、淄博校區(qū)田徑場門口）集合。

（三）測試場地

50米800米1000米：濟南校區(qū)、濟北校區(qū)、淄博校區(qū)田徑場。

身高、體重：濟南體育場小二層樓一樓、濟北體育館一層體測室、淄博校區(qū)理工樓東樓B109。

肺活量：濟南體育場小二層一樓、濟北體育館一樓大廳、淄博校區(qū)理工樓東樓B109。

坐位體前屈：濟南體育場小二層一樓、濟北體育館一樓大廳、淄博校區(qū)理工樓東樓B109。

一分鐘仰臥起坐：濟南體育場二層樓一樓、濟北體育館一樓大廳、淄博校區(qū)理工樓東樓B109。

引體向上：濟南小樹林南側、濟北南大門東側、淄博校區(qū)田徑場。

立定跳遠：濟南、濟北田徑場跳遠場地、淄博校區(qū)田徑場。

（四）測試流程與方法

各測試組在檢錄人員的帶領下按照流程進行測試，測試結束后檢錄人員將成績記錄表交回。具體測試順序及各項目測試方法見附件1

（五）測試要求

1.請各學院做好宣傳、發(fā)動、組織工作。各學院根據(jù)具體測試時間，及時組織學生做好測試準備活動并參加測試。體測設置檢錄處提前20分鐘檢錄，請各班班長、體委將本班同學以男女生兩列按照學號順序整理好隊伍。測試時請務必身著運動裝、腳穿運動鞋。（部分項目需脫鞋測量）

2.因身體缺陷、慢性病、心臟病、先天發(fā)育不良等疾病不能參加規(guī)定項目測試的學生，需本人申請，持縣級以上醫(yī)療單位證明，經(jīng)我校醫(yī)院簽字蓋章，基礎課教學部核準，可免予執(zhí)行《標準》。其他因暫時身體不適（包括輕度運動損傷）沒法進行測試的學生，不需要提交免測申請。

為杜絕因測試引發(fā)的各種安全事故，保證測試正常進行，請各學院免測的學生將免測申請表及匯總表于體測當日日集中收齊（以學院為單位）提交給體測負責教師收集，匯總表電子表發(fā)送到2835592766@qq.com，并注明學院、年級、班級。逾期不予受理。

3.測試時學生必須攜帶身份證和學生證。證件丟失請?zhí)崆稗k理，無證件者不予測試。

4.凡當日無法參加測試者，一律持學院假條向基礎課基礎部申請緩測，無故不參加測試者一律不予補測。

5.為了保障當天測試和數(shù)據(jù)輸入的順利進行，請各班級務必按照日程安排，提前20分鐘到檢錄處集合，無故遲到者一律不予測試。

6.凡在測試中弄虛作假，一經(jīng)查獲，一律按照學校相關規(guī)定處理。

7.如因天氣原因未能按照測試日程進行測試，基礎課教學部另行安排測試時間，并及時通知到各學院，以保證測試及數(shù)據(jù)上報工作按時完成。

（六）安全事項

近年來全國各地高校屢次在中長跑（1000M、800M）測試中出現(xiàn)受測者暈厥、猝死等現(xiàn)象，為提高測試的安全性，特提出以下注意事項：

1.請各學院做好宣傳教育工作，提高學生的安全預防意識。

2.有心臟疾病史、冠心病家族史、暈厥病史、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的學生，可由本人申請，持縣級以上醫(yī)療單位證明，經(jīng)我校醫(yī)院簽字蓋章，基礎課教學部核準，予以免測。

3.測試前幾天，學生可進行適度的身體鍛煉，如：慢跑，步行等，以增強身體的適應能力。

4.要求學生測試前注意休息和飲食，以保持體力的積蓄，嚴禁熬夜，不得空腹參加測試。

5.嚴禁在感冒、發(fā)燒等身體不適的情況下參加測試，必要時聽從醫(yī)生的指導和建議。

6.運動前要充分做好準備活動，運動中要注意呼吸的節(jié)律，保持均勻的呼吸，要口鼻共用，即要用鼻子呼吸，還得把嘴微張開共同呼吸，盡量做深呼吸。

7.為提高體質測試的安全性，測試點設立醫(yī)療服務，由校醫(yī)院選派醫(yī)生、護士負責現(xiàn)場應急事件的急救處理。測試中如出現(xiàn)嚴重不適，應立即停止測試。

附件1   測試方法

一、身高體重測試方法

受試者立正姿勢站在測試器踏板上，上臂下垂，足跟并攏，足尖分開約成60度角，軀干自然挺直，頭部保持正直。先讀取身高后讀取體重。（測試時脫鞋）

二、肺活量測試方法

測試程序：組織裁判檢查證件將測試班級按照學號順序站好依次進行測試，每次上4人，4名測量裁判讀取數(shù)據(jù)，記錄裁判記錄

采用電子肺活測試儀，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。測試同學深呼一口氣后，向吹嘴處慢慢呼出至不能再呼出為止。吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。

三、立定跳遠測試方法

受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后緣的垂直距離。每位同學可試跳2次，取最好成績。

四、一分鐘仰臥起坐（女）測試方法

受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內完成次數(shù)。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關節(jié)未達到雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位。

注意事項：

（1）如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。

（2）測試過程中，觀測人員應向受試者報數(shù)。

（3）受試者雙腳必須放于墊上。

五、引體向上測試方法

受試者雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。

注意事項：兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。

六、坐位體前屈測試方法（赤腳）

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。

注意事項：身體前屈兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。

七、50米（站立式）

1．學生做好準備活動，組織裁判核實身份按班級學號5人一組組織隊伍并將考生帶至起點處，起點裁判交代注意事項引導考生進入起跑線，采用站立式起跑?？忌犉瘘c裁判發(fā)出的“各就位→預備→跑”指令起跑。

２.起點裁判在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)令旗。計時員視旗動開表計時?？忌π夭康竭_終點線的垂直面停表。記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點后一位。小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進1原則進位，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。

3.計時裁判按道次將成績報給記錄裁判，記錄裁判登記成績。

八、中長跑（女生800米/男生1000米）

先做好準備活動，考生出示身份證，按20人一組完成檢錄后將考生身份證和檢錄名單交成績記錄裁判，并將考生帶至起點處，起點裁判交代注意事項引導考生進入起跑線，采用站立式起跑。考生聽起點裁判發(fā)出的“各就位→預備→跑”指令起跑。

2．計時器隨起跑聲開始計時，考生到達終點線時由計時裁判甲唱報考生名次，直至最后一名考生在有效時間內到達終點。同時另一計時裁判在記錄單上根據(jù)終點裁判的唱報做好名次、號碼記錄，核對無誤后將計時表交給記錄裁判?？忌疵蔚浇K點記錄處領取身份證，記錄裁判核對確認登記成績。

3．測試過程中，計時裁判負責做好考生跑步套圈的記錄，并對學生的犯規(guī)及時提醒。如遇學生途中摔倒、學生途中受阻等影響考生正常發(fā)揮的情況，測試組長可根據(jù)實際情況決定考生是否進行重測或建議考生辦理緩考。

2020年09月16日

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網(wǎng)址: 2020年大學生體質健康測試工作實施方案 http://m.u1s5d6.cn/newsview901619.html