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1.有關(guān)體育保健的小知識

在夏季鍛煉的人要有科學(xué)的 ... ，盛夏體育鍛煉有六大忌。

一、忌在烈日下做運(yùn)動。每天中午前后，烈日當(dāng)空，除游泳外，更好不要在這個(gè)時(shí)間進(jìn)行戶外運(yùn)動，謹(jǐn)防中暑。

二、忌運(yùn)動時(shí)間過長。在氣溫高的時(shí)間里，一次鍛煉的時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)，以免出汗過多，體溫上升過高，引起中暑。如果一次性鍛煉時(shí)間較長，可以在中間安排1至2次休息時(shí)間。三、忌運(yùn)動后大量喝水。運(yùn)動后大量喝水，會引起血液、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí)，喝水太多會出汗更多，體內(nèi)鹽分丟失，從而引起肌肉痙攣等問題。

四、忌運(yùn)動后立即沖冷水。夏季鍛煉體內(nèi)熱量增加快，毛細(xì)血管大量擴(kuò)張以利于散熱。突然用冷水沖身體，毛細(xì)血管突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，以致生病。五、忌鍛煉后吃冷飲。鍛煉后可使大量的血液涌向體表和肌肉，消化道則處于相對貧血狀態(tài)，大量吃冷飲降低了胃的溫度，沖淡了胃液，可能引起消化不良，重者造成急性胃炎。

六、忌用體溫烘衣。盛夏鍛煉，當(dāng)衣服被汗水濕透時(shí)，有的人不換衣服，想用體溫將濕衣烘干，這容易造成風(fēng)濕或關(guān)節(jié)炎，鍛煉后一定要換上干衣。

2.小學(xué)生體育小知識100字

今天早晨，我們在操場上升國旗。升好國旗以后就是老師在國旗下的體育。今天輪到楊老師體育。他一上來就問：“同學(xué)們，你們喜歡體育嗎？喜歡的請舉手！”話音剛落，一只只小手就高高地舉起，許多學(xué)生還舉起了兩只手來表示十分喜歡。楊老師看見了又笑又兇巴巴地說：“多舉一只手干嗎？想找死呀？”說完，同學(xué)們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學(xué)大部分放下了一只手，但是有一些同學(xué)還是舉著兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說：“我們即將臨近什么會？”同學(xué)們異口同聲地說：“運(yùn)動會！”“那么運(yùn)動會的更高級別是什么？”楊老師又問。同學(xué)迅速地回答：“奧運(yùn)會！”楊老師又說：“奧運(yùn)會上我們國家的超人是誰？”“劉翔！”“對，可惜在一次比賽的時(shí)候，他在快到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候被人超過了……”楊老師在滔滔不絕地體育著，鼓勵(lì)我們要積極鍛煉，為祖國爭光。

最后，楊老師用歌聲結(jié)束了自己的演講，結(jié)束了他的談話。

這一次演講告訴了我們多運(yùn)動對我們?nèi)梭w非常有益，光說不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠?yàn)樽鎳鵂幑猓?/p>

3.學(xué)生健康小知識200條

學(xué)生處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識的更佳階段。

大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣，有益健腦。

一、吃好早餐。 一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法，但由于早上時(shí)間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。

這樣，對大腦的損害非常大，因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時(shí)候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長期下去，會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。

二、保證充足的睡眠。 睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補(bǔ)充，大腦皮層的興奮和抑制過程達(dá)到了新的平衡。

良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

同時(shí)要注意睡覺時(shí)不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，對大腦損傷極大。 三、飲水充足。

水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。

參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。

四、用眼衛(wèi)生 如果視力受到損害，近者會給學(xué)習(xí)帶來困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響觀察力的提高，使智力發(fā)展受到限制；遠(yuǎn)則會給將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制才能的發(fā)揮。因此，注意用眼衛(wèi)生，不要長時(shí)間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時(shí)眼睛和書本要有30厘米的距離，要認(rèn)真做眼保健操。

五、飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動后影響胃腸正常、消化，可引起腹痛，惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病。

4.小學(xué)生健康知識10條

1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？ （1）早晚洗臉 （2）早晚刷牙 （3）飯前便后要洗手 （4）睡前洗腳 （5）勤洗頭 （6）勤洗澡 （7）勤剪指甲 （8）生吃瓜果要洗凈 （9）不喝生水 （10）不躺著看書 2、什么情況下應(yīng)洗手？ （1）飯前便后應(yīng)洗手 （2）吃東西前應(yīng)洗手 （3）勞動（干活）后應(yīng)洗手 （4）玩游戲后應(yīng)洗手 （5）觸摸臟東西后應(yīng)洗手 （6）觸摸傳染病人的 東西后應(yīng)洗手 （7）到公共場所回來后應(yīng)洗手 （8）拿碗筷前應(yīng)洗手 3、書寫，閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少？ 30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭？ 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。 5、為什么不能喝生水？ 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染?。c炎、痢疾，傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。

6、為什么不能吃 ... 變質(zhì)食物？ ... 變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害處？ 挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。

8為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動？ 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛.惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起 消化不良和胃病。

5.小學(xué)生運(yùn)動健康小知識

小學(xué)生生長發(fā)育較快，而他們的身體又很稚嫩，骨骼、肌肉、內(nèi)臟等器官均較脆弱，所以絕不能忽視養(yǎng)護(hù)。小學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容必須有利于促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展，有效地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

一、選擇合適的場地

目前，條件一般的學(xué)校體育場地大多是水泥的，如籃球場、排球場等。其實(shí)，水泥、柏油鋪設(shè)的操場質(zhì)地堅(jiān)硬、彈性極差，長期在這種場地進(jìn)行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發(fā)生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。所以有條件的學(xué)校盡量設(shè)置塑膠場地。這種場地能保護(hù)學(xué)生不易受傷，沒有條件的學(xué)校則盡量保持土質(zhì)場地與沙場地。

二、保證器材安全

器材的選擇對于學(xué)生安全非常重要，學(xué)校要根據(jù)新課標(biāo)的要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時(shí)配不齊的，可以發(fā)動師生自制器材，但一定要考慮到衛(wèi)生和安全因素。要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。

三、課堂注意事項(xiàng)

1.合理選擇運(yùn)動負(fù)荷。體育教學(xué)自身的特點(diǎn)決定其以身體練習(xí)為主要特征，以室外為主要場所，在動態(tài)之中進(jìn)行，因此增加了組織教學(xué)的難度。倘若學(xué)生使用器械不當(dāng)或生理負(fù)荷過量，就容易發(fā)生傷害事故。

2.加強(qiáng)體育課安全意識。體育課要求學(xué)生的身體直接參與活動，活動時(shí)的確存在不安全因素，有潛在的危險(xiǎn)性，但只要注意養(yǎng)護(hù)教育，課堂組織嚴(yán)密，以正確科學(xué)的 ... 施教，加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)措施，傷害事故是可以避免的。

3.安全先從教師做起。作為一名合格的體育教師，養(yǎng)護(hù)意識應(yīng)該滲透到備課、上課、課后小結(jié)的各個(gè)環(huán)節(jié)之中。在備課時(shí)，要充分考慮到各種不安全因素，并通過自己的努力逐一排除。不僅僅是寫好教案，而且要備教材、備學(xué)生、備場地器材，要揣摩教材的技術(shù)要領(lǐng)、動作結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)與難點(diǎn)、保護(hù)與幫助，要全面了解學(xué)生情況，如身體狀況、興趣愛好、紀(jì)律習(xí)慣、運(yùn)動能力等等。

4.教學(xué)要嚴(yán)謹(jǐn)。在教學(xué)過程中，教師要向?qū)W生傳授正確的知識、靈敏的技巧、嫻熟的技能，并采用科學(xué)的教法，使學(xué)生領(lǐng)會并掌握動作要領(lǐng)，明確技術(shù)規(guī)范，進(jìn)行準(zhǔn)確操練。教師還必須親自帶領(lǐng)或指導(dǎo)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動和必要的專門性練習(xí)。

5.服裝不可忽視。對于體育課的著裝，教師必須有嚴(yán)格的要求，使學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如：不得穿皮鞋、涼鞋、塑料底鞋；不得攜帶鑰匙、小刀等利器。

6.小學(xué)生健康知識10條

1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？ （1）早晚洗臉 （2）早晚刷牙 （3）飯前便后要洗手 （4）睡前洗腳 （5）勤洗頭 （6）勤洗澡 （7）勤剪指甲 （8）生吃瓜果要洗凈 （9）不喝生水 （10）不躺著看書 2、什么情況下應(yīng)洗手？ （1）飯前便后應(yīng)洗手 （2）吃東西前應(yīng)洗手 （3）勞動（干活）后應(yīng)洗手 （4）玩游戲后應(yīng)洗手 （5）觸摸臟東西后應(yīng)洗手 （6）觸摸傳染病人的 東西后應(yīng)洗手 （7）到公共場所回來后應(yīng)洗手 （8）拿碗筷前應(yīng)洗手 3、書寫，閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少？ 30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭？ 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。 5、為什么不能喝生水？ 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染?。c炎、痢疾，傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。

6、為什么不能吃 ... 變質(zhì)食物？ ... 變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害處？ 挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。

8為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動？ 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛.惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起 消化不良和胃病。

7.小學(xué)生健康知識,星期三就用,快

當(dāng)天的事情要當(dāng)天完成；自己的事情要自己做；飯前便后勤洗手；禮貌待人，尊敬師長；講衛(wèi)生，講文明。

關(guān)心集體，愛護(hù)集體。 用眼時(shí)的注意事項(xiàng)： 平時(shí)使用計(jì)算機(jī)或看書、看報(bào)，更好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長。

與計(jì)算機(jī)屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。 若眼睛干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來休息個(gè)幾分鐘，再張開，千萬不要用手去柔眼睛。

若無改善就必須就醫(yī)，因?yàn)橛锌赡苁瞧渌母腥舅隆?日常的眼睛保養(yǎng) 多喝水：尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。

滴眼藥水、生理時(shí)鹽水、人工淚液：有戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護(hù)眼睛；有些人則是為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點(diǎn)，但要注意的是藥水的來源，更好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較保險(xiǎn)。因?yàn)榇蟛糠值难鬯幩蛉斯I液，為 了保存方便都會加入防腐劑或 ... 菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會有太大的問題，但若您是過敏性的體質(zhì)就很難說了。

冷、熱敷：在眼睛疲勞的時(shí)候可以使用冰敷與熱敷交替，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，，多做幾次，可以改善眼睛周圍的血循，對因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果。 平時(shí)可多吃些含有B-胡蘿卜素的食品，如：紅蘿卜、木瓜、番瓜、綠色蔬菜等，有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。

生活方式與身心健康 ——國家心血管病科研領(lǐng)導(dǎo)小組組長洪紹光教授在中 ... 講座 各位首長、各位專家： 很高興和大家一起座談關(guān)于“生活方式與身心健康”問題。 按照世界衛(wèi)生組織的定義：65歲以前算中年人，65歲至74歲算青年老年人，75歲至90歲才算正式老年人。

咱們在座的有好我中年、青年老年人。那幺，人的生理壽命應(yīng)該是多大歲數(shù)呢？按照生物的原理，哺乳動物的壽命是其生長期的5倍至7倍，人的生長期是用最后一顆牙齒長出來的時(shí)間（20至25歲）來計(jì)算，因此人的壽命最短100歲，最長175歲，公認(rèn)人的壽命正常應(yīng)該是120歲。

那么應(yīng)該怎么度過呢？ 在120歲當(dāng)中，70、80、90、100歲健康不是夢；人人都應(yīng)該健康100歲，這是正常的生物規(guī)律?？涩F(xiàn)在的情況呢？應(yīng)該平均活到120歲卻只有70歲，整整少活了50歲。

本應(yīng)該70、80、90歲健康，好多人40多歲就不健康，50多歲冠心病，60多歲死，也整整提前得病50歲。 現(xiàn)在提前得病、提前殘廢、提前死亡成為當(dāng)今社會普遍現(xiàn)象。

我在北京調(diào)查，小學(xué)生已經(jīng)有了高血壓，中學(xué)生開始動脈硬化了這就是我們今天要討論的間題所在。為什么我們經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，錢多了，物質(zhì)生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢？有人就以為現(xiàn)在心腦血管病多、腫瘤、糖尿病多，都是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，生活富裕造成的。

錯(cuò)了完全錯(cuò)了。我認(rèn)為這些病并不是因?yàn)槲镔|(zhì)文明提高而造成的，而是因?yàn)榫裎拿鞑蛔?，健康知識缺乏而產(chǎn)生的。

美國的經(jīng)驗(yàn)表明：白人跟黑人相比，白人錢多，物質(zhì)生活好，但是白人高血壓、冠心病、腫瘤明顯比黑人要少，美國白領(lǐng)階層地位高，收入也高，可是他們中患疾病遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于藍(lán)領(lǐng)階層，壽命也長。這說明什么呢？因?yàn)榘最I(lǐng)階層受到較好的健康教育，精神文明、衛(wèi)生知識、自我保健意識強(qiáng)。

因此現(xiàn)在我們得病越來越多，并不是因?yàn)槲镔|(zhì)文明提高了，而因?yàn)槲拿鞑蛔悖皇钟惨皇周?。如果我們提高衛(wèi)生保健知識，那么我們可以在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的同時(shí)更健康，而不是病更多。

所以首先要跟大家講清楚，病越來越多絕不是物質(zhì)文明提高了收入多了錢多了的原因，而是因?yàn)樾l(wèi)生保健知識沒跟上。 現(xiàn)在影響我們身體健康的主要是什么病呢？心血管病是之一位。

去年全世界死于新老心血管病是1530萬人，占總死亡的四分之一，是全世界更大的疾病。世界衛(wèi)生組織總干事講過，只要采取預(yù)防措施就能減少一半的死亡，也就是說有一半的死亡完全是可以預(yù)防的。

因此鐘道恒博士說過一句話：“許多人不是死于疾病，而是死于無知。因此很多病是可以不讓它發(fā)生、可以避免死亡”。

有個(gè)例子：有位同志，因?yàn)槲覀冎浪泄谛牟?，一定要避免著急和突然用力。有一回他去搬書，很重的書，其?shí)一回搬二本三本書，一點(diǎn)問題也沒有，他一回搬一摞書，一使勁，當(dāng)即心跳停了經(jīng)過全力搶救經(jīng)后心臟跳動了，可腦子死亡了，變成了植物人，一個(gè)人年醫(yī)藥費(fèi)花了150萬元。

另外一位北京同志在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代，有一天買了許多白菜回家放在墻根，結(jié)果第二天下了一場雪，他怕凍壞了于是從三樓下來搬白菜，白菜一顆好幾斤，之一次搬三顆，從樓底搬到三樓陽臺，第二次又搬了三顆，第三次搬了七顆白菜，50斤重，可是呢，因?yàn)槠匠２桓苫睿幌伦由舷氯龢?，累得直喘，越來越厲害，咳嗽吐血吐痰，他知道不行，就上醫(yī)院。一到我們安貞醫(yī)院，一看不行了，急性心肌梗塞，急性左心衰竭。

真趕緊挽救，打上一針，這一針?biāo)?.1克15000元錢。同志們，金子1克才100塊；0.1克才10塊錢，這個(gè)藥0.1克就要15000元錢；藥還挺好，。

8.小學(xué)生健康知識66條（學(xué)生用）

1、讀寫時(shí)眼離書本的距離應(yīng)該一尺。

2、要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3、看電視時(shí)座位與電視機(jī)至少保持二米。

4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。 5、心臟在人體的左胸部。

6、肺在人體的胸腔里。 7、預(yù)防流感主要是在流感流行期間，應(yīng)盡量少到公共場所去。

8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。 9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：注意飲食衛(wèi)生；喝開水；飯前便后要洗手。

10、老鼠主要會傳播流行性出血熱. 11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。 12、預(yù)防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。

13、吸煙可致肺癌。 14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。

15、被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。 第二部分： 1、早晚刷牙是保護(hù)牙齒的有效 ... 之一。

2、正確的讀寫姿勢有利于保護(hù)視力。 3、因?yàn)樯泻屑?xì)菌和蟲卵，所以不能喝。

4、紅眼病流行時(shí)，不可以到游泳池去游泳。 5、肺的功能主要是不停地吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳。

6、預(yù)防近視主要是要做到“三要三不要”。 7、甲型肝炎是一種傳染性很強(qiáng)的傳染病。

8、按時(shí)接種卡介苗是預(yù)防肺結(jié)核安全、有效的 ... 。 9、糖對保護(hù)肝臟有好處。

10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。 11、體育鍛煉有利于我們生長發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)。

12、青春前期男生應(yīng) ... 緊身褲，女生應(yīng)不束胸、不束腰、 ... 高跟鞋。 13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。

14、預(yù)防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟(jì)的 ... 是長期堅(jiān)持食用碘鹽。 第三部分： 1、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成。

2、預(yù)防接種能預(yù)防疾病，保持身體健康。 3、正確的刷牙 ... 是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。

4、胃的功能是消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排出渣滓。 5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。

6、真正的健康是指一個(gè)人的身體、心理和適應(yīng)社會，環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài). 7、脂肪的主要功能是供給人體熱量；維持體溫；促進(jìn)脂溶性維生素的吸收；保護(hù)內(nèi)臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的。 8、維護(hù)公共衛(wèi)生要做好住宅區(qū)衛(wèi)生、街道衛(wèi)生、公共場所衛(wèi)生，并且要愛護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施。

9、預(yù)防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣。 10、急救的設(shè)施包括急救 ... （120）；救護(hù)車和醫(yī)院急診室等。

取精華O（∩_∩）O謝謝。

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