導(dǎo)語：科技不斷發(fā)展，人們每天都要面對手機電腦，身體機能或多或少都有下降，想要達到健康狀態(tài)，在鍛煉的時候也要了解身體上的一些穴位。

從中醫(yī)的角度來說，這些穴位可以通過一些按摩的手法，強身健體，預(yù)防百病，而且也可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體機能，平衡陰陽，從而達到預(yù)防小病延年益壽之功效。

人體穴位，主要分布在十二正經(jīng)脈，和任督二脈上，共計361個，每一條經(jīng)脈上都有很重要的腧穴。每個穴位都有對應(yīng)的相關(guān)經(jīng)絡(luò)和臟器，通過對于穴位的治療，可以對應(yīng)的治療臟器疾病，使經(jīng)絡(luò)疾病也會得到調(diào)整。

可能你并不知道人身體上保健的穴位有很多，體保健關(guān)鍵在于先天和后天，正所謂先天之本在于腎，后天之本在于脾保健，多從健脾胃和補腎兩方面入手，也就是說，腎經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡(luò)的穴位在養(yǎng)生保健方面占據(jù)比較重要的地位。

有一些人比較關(guān)注養(yǎng)生，所以對足太陰脾經(jīng)和三陰經(jīng)，足陽明胃經(jīng)的足三里，足少陰腎經(jīng)的涌泉，都不陌生。足三里具有調(diào)理人體脾胃之功能，也是人體保健強身的一大要穴，所以很多人會選擇按摩或者是推拿來改善身體狀況。

如今正是三伏天，很多人沒有胃口，?？诟缮嘣锒嗪?，沒有食欲，往往會出現(xiàn)胃部不適，所以通過一些穴位可以進行緩解。

老中醫(yī)：這5個穴位可治?。ㄔ敿?xì)圖解），記得收藏+分享

結(jié)語：或許剛開始的時候，你對自己的技術(shù)并沒有把握，最好是在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下開始嘗試，本文中提到的5個常用穴位，建議收藏以備不時之需，沒事的時候也可以多按幾下

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