養(yǎng)生美容美體茶，養(yǎng)顏保健的法寶

花草茶是女性養(yǎng)生保健美容美體的法寶，女性常喝花草茶的話，皮膚都不會有太大問題，喝花草茶可祛除臉上的斑點，延緩衰老，并且還具有美體減肥作用，所以也稱養(yǎng)生美容減肥茶。

這類茶不但有清新的花香還有繽紛的色彩，其美容美體功效是女性的最愛，所以女性朋友常喝這些養(yǎng)生美容減肥茶可改善膚質(zhì)及身材。

半夏茯苓茶——新陳代謝不暢適用

半夏和茯苓都帶有助于祛痰和消化不良等現(xiàn)象，因此對于新陳代謝不暢或者消化不良及頭疼等癥狀，都有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。

但半夏辛散溫燥，服用者要根據(jù)個人情況來決定，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料，茯苓補脾又利尿，還有降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣等效果。

薏米綠茶——消水毒

當滯留體內(nèi)的水分變成毒素時，就很容易誘發(fā)浮腫，這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。作法是先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，水剩下一半時，再加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火，每天喝三次最好。

芍藥茶——手腳冰冷者適用

有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環(huán)不流暢，因此魚美人提倡飲用芍藥茶以促進血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。做法也很簡單，將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，剩下一半分量時，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以了。

不同的花草茶有不同的功效，除了共同的美體減肥功效外，還可養(yǎng)生保健緩解身體上的其他問題，就像上面介紹的這些養(yǎng)生美容美體茶，可清除體內(nèi)毒素，可改善手腳冰冷，還能促進新陳代謝。

以上就是本期養(yǎng)生美容魚美人分享的養(yǎng)生美容美體茶了，希望您能通過這些內(nèi)容找到適合自己的養(yǎng)生茶。