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氨基酸飲品指指含有氨基酸元素的一種飲品，一般具有增強(qiáng)免疫、解酒、提神醒腦、緩解肌肉疲勞等作用。

1、增強(qiáng)免疫：氨基酸是免疫系統(tǒng)中的重要成分，可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的生長(zhǎng)和分化，提高機(jī)體的免疫力。

2、解酒：氨基酸能促進(jìn)酒精代謝，減少酒精對(duì)肝臟的損傷。

3、提神醒腦：氨基酸可以調(diào)節(jié)機(jī)體精神，提高注意力，保持思維敏捷。

4、緩解肌肉疲勞：氨基酸還可以延緩乳酸在肌肉中的積累，減少疲勞感，提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

過(guò)量的氨基酸攝入也可能會(huì)引起肝臟負(fù)擔(dān)加重、腎臟損傷等。因此，在使用氨基酸飲品時(shí)，應(yīng)遵循產(chǎn)品說(shuō)明書上的使用方法和劑量，或者按照醫(yī)生指導(dǎo)使用。

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