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輕刻纖生 不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)的健康減肥

本人一直念叨減肥很多年了，運(yùn)動(dòng)也是堅(jiān)持一段時(shí)間就放棄了，但是反反復(fù)復(fù)體重一直掉不下來。
觀察身邊的倆個(gè)朋友一年了，她們是通過輕刻纖生順利減肥且一直未反彈。我今年7.11也開始減肥打卡
正式開始前，每個(gè)群里會(huì)配1-2個(gè)體重管理師，指導(dǎo)我們?nèi)绾未钆滹嬍呈褂卯a(chǎn)品。前三天每天保持在900g-1000g的掉秤速度。但因?yàn)楸救思磳⒁虌尩皆L，導(dǎo)致身體鎖水出現(xiàn)短暫的不掉秤或漲秤現(xiàn)象。我暫停了減肥
一直胡吃海喝后，8.17日又量了一次體重和圍度，發(fā)現(xiàn)未反彈。本想重啟減肥打卡，奈何姨媽再次到訪，只能暫時(shí)擱置。不過姨媽結(jié)束時(shí)期是掉秤最佳時(shí)期哦，我堅(jiān)信可以成功減到目標(biāo)體重！
今日正式牽手 ，和我一起開啟不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)不挨餓的健康減肥法吧。歡迎大家前來咨詢，專業(yè)營養(yǎng)師一對一指導(dǎo)，和我一起變瘦變美吧！

2023-10-18 18:43

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