用熱毛巾敷于乳房處，能大大地防止乳房結(jié)硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁；輕輕地按摩乳房，也有益于泌乳。

　　乳房護(hù)理進(jìn)行曲

　　從孕5個月起，乳頭中一般就能擠出初乳，乳黃色的稀薄的液體頂在乳頭上，像露珠頂在花蕾上。平時就會在乳頭上結(jié)成痂。在這段時間最好每天洗澡，要是天冷，可以做局部的清潔。在清潔完之后要做乳房按摩，堅持到寶寶出生的時候，就能順利地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)了。

　　清潔和按摩的程序如下：

　　1、先將乳痂清除掉，然后用溫?zé)岬拿韺⒈砻娴钠つw清潔干凈。

　　2、熱敷，用熱毛巾對清潔好的乳房進(jìn)行熱敷。

　　3、按摩，用手做按摩，將拇指同其他四指分開然后握住乳房，從根部向頂部輕推，將乳房的各個方向都做一遍，最后擠壓乳暈和乳頭就能擠出初乳，每天這樣做就能保證乳腺管暢通。

　　4、進(jìn)行表面皮膚養(yǎng)護(hù)，用溫和的潤膚乳液將清洗干凈并按摩完畢的乳房再進(jìn)行一次按摩，這次按摩的重點(diǎn)是乳頭，要給她一定的壓力，用兩三個手指捏住乳頭然后輕捻，手指要沾滿乳液，使乳頭的皮膚滋潤，這樣當(dāng)寶寶咬住它并用力吸的時候就不會裂開，從而避免造成額外的傷痛。

　　特別提醒1：孕期忌用香皂洗乳房

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。

　　因此，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。

　　特別提醒2：孕期乳房護(hù)理重點(diǎn)防范

　　NO1 、乳房問題中最嚴(yán)重的一種就是乳頭凹陷，出現(xiàn)這種問題會造成寶寶根本無法吸住乳頭，基本上就無法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)了。

　　NO2 、乳腺管不通暢，有奶流不出，寶寶費(fèi)很大的勁兒可還是吃不飽，而媽媽會因為奶阻塞而造成其他的乳房問題。

　　NO3、 乳頭皴裂，這個雖然沒有多大的問題，可是給乳母造成很大的痛苦。每次當(dāng)寶寶吃奶的時候都會因為裂口而疼痛，還要擔(dān)心寶寶會不會因此而吃到組織液或者是血液。

　　鑒于以上的情況都會影響哺乳，所以要在孕期提前對乳房進(jìn)行護(hù)理，這樣可以大大減輕哺乳時不必要的麻煩。

（責(zé)任編輯：蔣輝）

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