魔芋可以減肥嗎

2020-04-06 06:14:05 ?

魔芋可以減肥嗎

您好，魔芋不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且屬于低熱量食物，它中還含有一種葡萄甘露聚糖，這種物質(zhì)可以吸收水分膨脹，因此食用后會(huì)有飽腹感，是一種比較理想的減肥食品。在減肥的過(guò)程中要注意控制熱量和脂肪。飲食上要少吃肥肉，多吃一些魚(yú)和禽類(lèi)。吃得清淡。盡量少吃咸的東西，吃得越多越想吃。減少食用那些加了沙拉醬的食品，因?yàn)樯忱u中含有大量的糖、鹽和面粉，這會(huì)增加熱量。適當(dāng)吃一些富含纖維素的水果，蔬菜，和全麥面包。這就是關(guān)于“魔芋能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的回答，希望能幫到你。

2020-04-07 06:24:04

可以起到一定的作用，但不明顯。若要快速減肥，可選擇抽脂或溶脂，抽脂后不留瘢痕，減肥效果終身不反彈，對(duì)皮膚本身一般傷害較小，手術(shù)操作簡(jiǎn)單，痛苦小，但需加強(qiáng)護(hù)理，否則易引起感染；溶脂不需全身麻醉，可減輕麻醉風(fēng)險(xiǎn)，恢復(fù)皮膚彈性，手術(shù)安全較高，但并非適合任何人。

2020-04-04 14:11:25

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