??魯網(wǎng)11月28日訊  “濟臺情深·泉茶飄香”系列之“康養(yǎng)茶道”——《冬季如何養(yǎng)生》《茶韻瑜伽》活動近日成功舉辦。

??11月23日，《冬季如何養(yǎng)生》活動現(xiàn)場，醫(yī)學博士王升光老師從飲食、起居、情志、傳統(tǒng)健身、膏方、藥膳、茶飲等八個方面結(jié)合中醫(yī)角度為大家分享了冬季該如何養(yǎng)生，以提高身體免疫力，達到保健目的。

??隨著冬日的寒風漸起，一杯暖茶不僅成為了驅(qū)散寒意的最佳伴侶，更承載著深厚的養(yǎng)生文化與雅致的生活哲學。本次茶藝老師張譯云與大家分享了臺灣日月潭紅茶，并講解了這款茶的特性、沖泡及品鑒方法。

??11月24日，《茶韻瑜伽》活動當天，瑜伽老師陳倩以其專業(yè)的指導與親和的教學風格，帶領(lǐng)現(xiàn)場瑜伽愛好者開始了這場獨特的身心之旅。在陳老師的引導下，參與者們從基礎(chǔ)的呼吸練習開始，逐步深入到各種瑜伽體式之中，通過伸展、扭轉(zhuǎn)、平衡等動作，鍛煉了身體的柔韌性和力量。

??瑜伽體驗結(jié)束后，茶藝師張譯云與大家分享了臺灣的高山佳茗——梨山烏龍茶。茶葉在水中緩緩舒展，釋放出清新雅致的香氣，瞬間彌漫整個空間。參與者在品嘗梨山烏龍茶的同時，也分享自己在瑜伽練習與茶藝品鑒過程中的感悟與體驗。

??此次活動辦到群眾心坎，不僅豐富了市民的文化生活，更在無形中傳遞了健康生活的理念。未來，濟南市文物保護利用中心將繼續(xù)探索更多融合傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代健康的創(chuàng)新活動，讓更多人在品味茶香中，收獲健康與幸福。（本網(wǎng)記者）

責任編輯：張樂群

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