控糖好物推薦：這些低糖零食讓你輕松瘦身
控糖真的很重要！姐妹們??
糖分?jǐn)z入過多不僅容易發(fā)胖，還會加速衰老??！這兩個多月，我嚴(yán)格控糖，皮膚真的改善了很多，姨媽痘也幾乎不長了。今天給大家分享一些我覺得不錯的控糖好物～

莫干山無糖話梅
戒糖減肥期間嘴巴容易寂寞，這個莫干山的無糖話梅救了我。它不含糖，0脂肪，只添加了天然代糖木糖醇，只有甜味，沒有糖分?？诟兴崴崽鹛鸬?，皮薄肉厚，作為下午茶的小零食非常不錯。

糖友飽飽控糖餅干
這款餅干0蔗糖，0面粉，最初是給我媽買的，她有糖尿病，但吃后血糖沒有升高。它的核心技術(shù)是二高一少：高蛋白，高膳食纖維，少碳水。也非常適合減脂期或者孕婦食用。

簡愛0蔗糖酸奶
這款酸奶的配料除了生牛奶和乳酸菌，其他什么都沒有。冰淇淋口感，沒有甜味。如果姐妹們不喜歡完全無甜味的，可以加一點點蜂蜜，味道也不錯。

農(nóng)科院純燕麥片
這是由中國農(nóng)科院研發(fā)的燕麥片，0添加，無糖無色素?zé)o防腐劑，低脂輕卡，高膳食纖維。我一般會用低脂牛奶沖泡，對于減脂控糖期的姐妹來說，既方便又有營養(yǎng)。

?♀? 姐妹們還有其他低糖好物，歡迎交流分享呀～

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