獼猴桃的美味食譜參考
1、獼猴桃的美味食譜 篇一:獼猴桃怎么吃 獼猴桃怎么吃? 獼猴桃怎么吃?獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高、口感酸甜的水果,深受大眾的喜愛,被譽(yù)為是“水果之王”。雖然獼猴桃好吃,但卻有很多朋友對怎么吃獼猴桃不甚清楚,今天我們的食材課堂就來為說說吃獼猴桃的方法。 獼猴桃怎么吃 獼猴桃怎么個吃法?方法有三: 一、直接削皮。這是小編吃獼猴桃最常用的方法,用水果刀把皮削了,直接咬著吃,簡單。 二、用勺子吃。用一把水果刀,把獼猴桃從中間一切兩半,然后用勺子沿著皮的邊然,輕挖果肉來吃,更簡單,哈哈。 三、用水果叉或牙簽吃。這個方法比較有難度,但在招待親友的時候,這個方法最好。 詳細(xì)方法:用小刀將獼猴桃兩頭切掉將小號的水果刀自果皮邊緣扎入 輕輕轉(zhuǎn)動果皮刀,沿著果皮邊緣,將果肉和果皮切分離 將獼猴桃豎著放在盤內(nèi),將果皮輕輕拉出。 在用刀子均分成小塊,用水果叉或著牙簽叉著吃就可以了。 獼猴桃食譜推薦 獼猴桃銀耳羹 【材料】獼猴桃1個、銀耳半朵、蓮子10幾粒、冰糖適量 【做法】 1、先將銀耳用清水泡上20分鐘,然后用剪刀將銀耳的根部剪掉,并撕成小朵 2、鍋內(nèi)放入足量清水,將銀耳倒入,大火煮開后倒入蓮子,用中小火熬煮40
2、分鐘 3、當(dāng)銀耳呈粘粘的膠凍狀時,放入適量冰糖熬化 4、關(guān)火,將獼猴桃去皮,切成小粒,倒入 【功效】潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃、預(yù)防癌癥、澤膚健美、延年益壽 獼猴桃食用禁忌 獼猴桃雖然營養(yǎng)豐富,但性寒,并不是每一個人都合適,脾胃虛寒者應(yīng)慎食,腹瀉者不宜食用,先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。另外,獼猴桃和螃蟹、牛奶也不能一起吃。 獼猴桃+牛奶影響消化吸收,使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉獼猴桃+螃蟹螃蟹中含有五價砷的化合物,本來對人體無害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價砷與維生素C相遇,使五價砷轉(zhuǎn)化為三價砷,即含劇毒的砒霜。 獼猴桃怎么吃?不管是直接吃,還是做獼猴桃銀耳羹,美味都不會打折,但要注意一些使用禁忌哦。篇二:獼猴桃功效及吃法 獼猴桃中富含的維生素 C 作為一種抗氧化劑, 能夠有效抑制這種硝化反應(yīng), 防止癌癥發(fā)生。含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助 于腦部活動。良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進(jìn)心臟健康,而且可以幫助 消化,防止便秘,快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。 吃獼猴桃對皮膚也超好的 獼猴桃怎么吃? ? ? ? ? ? ?
3、? | 瀏覽:39203 | 更新:2013-07-03 10:57 | 標(biāo)簽: 獼猴桃 獼猴桃怎么吃?獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高、口感酸甜的水果,深受大眾的喜愛,被譽(yù)為是“水果之王”。雖然獼猴桃好吃,但卻有很多朋友對怎么吃獼猴桃不甚清楚,今天我們的食材課堂就來為說說吃獼猴桃的方法。 獼猴桃怎么吃獼猴桃怎么個吃法?方法有三: 一、直接削皮。這是小編吃獼猴桃最常用的方法,用水果刀把皮削了,直接咬著吃,簡單。 二、用勺子吃。用一把水果刀,把獼猴桃從中間一切兩半,然后用勺子沿著皮的邊然,輕挖果肉來吃,更簡單,哈哈。 三、用水果叉或牙簽吃。這個方法比較有難度,但在招待親友的時候,這個方法最好。 詳細(xì)方法:用小刀將獼猴桃兩頭切掉將小號的水果刀自果皮邊緣扎入 輕輕轉(zhuǎn)動果皮刀,沿著果皮邊緣,將果肉和果皮切分離 將獼猴桃豎著放在盤內(nèi),將果皮輕輕拉出。 在用刀子均分成小塊,用水果叉或著牙簽叉著吃就可以了。 獼猴桃食譜推薦獼猴桃食用禁忌 獼猴桃雖然營養(yǎng)豐富,但性寒,并不是每一個人都合適,脾胃虛寒者應(yīng)慎食,腹瀉者不宜食用,先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。另外,獼猴桃和螃蟹、牛奶也不能一起吃。 獼猴桃+牛奶影
4、響消化吸收,使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉 獼猴桃+螃蟹螃蟹中含有五價砷的化合物,本來對人體無害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價砷與維生素C相遇,使五價砷轉(zhuǎn)化為三價砷,即含劇毒的砒霜。 獼猴桃怎么吃?不管是直接吃,還是做獼猴桃銀耳羹,美味都不會打折,但要注意一些使用禁忌哦。獼猴桃果泥的做法步驟 1. 獼猴桃洗凈,對半切,用勺子挖出果肉,放入料理機(jī)。 2. 啟動料理機(jī),把果肉打成果泥,如果酸就加一些糖、蜂蜜之類的調(diào)和下。 小貼士 這個果泥能一次治愈口腔潰瘍,直接吃或打成泥是一樣的效果,不過打成泥肯定比直接吃吸收的更好。篇三:破壁料理機(jī)食譜獼猴桃雜果汁 萊希芙破壁料理機(jī)食譜獼猴桃雜果汁 用料: 卷心菜100g 芹菜 30g 黃瓜 50g 獼猴桃50g 蘋果 150g 檸檬 25g 水 400ml 冰塊 適量 做法: 1、將獼猴桃,檸檬去皮,其余食材洗凈 2、將所有食材放入LEQUIP萊希芙破壁機(jī) 3、加入適量水,冰塊 4、打開破壁機(jī)調(diào)至最高檔,攪拌50秒功效: 1. 芹菜含有纖維素,蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì),具有養(yǎng)血補(bǔ)虛,清熱解毒的功效。 2. 黃瓜具有美容減肥的功效,獼猴桃含有大量膳食纖維,讓人產(chǎn)生飽腹感,達(dá)到代餐的功效。
《獼猴桃的美味食譜參考》由會員u****分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《獼猴桃的美味食譜參考》請?jiān)诮痄z頭文庫上搜索。
相關(guān)知識
吃獼猴桃能減肥嗎 3款獼猴桃減肥食譜
【獼猴桃】獼猴桃的功效與作用
獼猴桃減肥食譜 強(qiáng)力燃脂又美容
美麗獼猴桃
獼猴桃美容減肥??哪些人不宜吃獼猴桃
獼猴桃
減肥可以吃獼猴桃嗎 獼猴桃的減肥功效
【獼猴桃干有營養(yǎng)嗎】獼猴桃干怎么做
【獼猴桃怎么吃減肥】獼猴桃怎么切
獼猴桃,水果,膳食
網(wǎng)址: 獼猴桃的美味食譜參考 http://m.u1s5d6.cn/newsview764300.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826