減肥一直是愛(ài)美人士關(guān)注的話題，目前減肥的方法較多，如藥物減肥、食療減肥、針灸減肥等。其中針灸減肥是大家備受關(guān)注的減肥方法之一，很多愛(ài)美人士聽(tīng)說(shuō)針灸減肥效果非常好，就會(huì)紛紛的加入到針灸減肥的行列，不過(guò)大家應(yīng)該掌握針灸減肥的原理和誤區(qū)。

針灸減肥的原理是通過(guò)針刺身體的穴位，達(dá)到調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可以改善人體的內(nèi)分泌功能，從而改善肥胖或更年期肥胖等癥狀。針灸之后能加速身體的新陳代謝，使體內(nèi)的脂肪能夠快速的燃燒，同時(shí)還能改善腸胃的健康狀況，使減肥的效果更好。

針灸減肥固然有一定的好處，但并不是所有的人都適合。對(duì)出血體質(zhì)或有血液性疾病的患者，這些人群不適合采用針灸減肥，以免有出血的傾向，還會(huì)帶來(lái)更加嚴(yán)重的后果。

為此，以下給大家講解的就是針灸減肥的九大誤區(qū)，希望大家能夠正確的對(duì)待。誤區(qū)一：任何人都可以快速減肥

針灸減肥是否有效是一個(gè)備受關(guān)注的話題。針灸可以在短時(shí)間內(nèi)減輕一些人的體重，而一些人的體重卻沒(méi)有改變。超重越多，脂肪含量越高，針灸減肥效果越明顯，反之減肥效果越不明顯。任何減肥方法或偏方都要逐步調(diào)整，不同的人對(duì)針灸有不同的反應(yīng)。

誤區(qū)二、任何人都可以做針灸減肥

針灸減肥有一定的要求。例如：正處在患病期間：有出血傾向疾病，包括血友病或凝血機(jī)制障礙等；自愿獻(xiàn)血未滿一個(gè)月；心臟功能不佳或佩戴起搏器的患者；年齡低于20歲或生理性肥胖者等，這類(lèi)人群都適合采用針灸減肥。

誤區(qū)三：針孔越多減肥效果越好

許多美容愛(ài)好者認(rèn)為，針孔扎的越多，減肥效果越好。其實(shí)，針灸太頻繁或太多會(huì)導(dǎo)致穴位疲勞，這也被稱(chēng)為耐受性增強(qiáng)。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生在針灸時(shí)會(huì)考慮更換穴位，而不是多次反復(fù)在同一個(gè)穴位針灸，以免人體穴位疲勞，反而影響減肥效果。

誤區(qū)四：速效

不同的人采取針灸減肥的效果不同。有些人見(jiàn)效快，有些人見(jiàn)效較慢，因?yàn)獒樉臏p肥并不是在減重，而是減掉身體當(dāng)中的脂肪。減肥效果與全身減肥有關(guān)，有些局部減肥，如腹部減肥效果非常的明顯，但是減重并不是非常的明顯。

誤區(qū)五：易受感染

大多數(shù)人認(rèn)為針灸會(huì)感染，不敢嘗試針灸減肥。其實(shí)針灸采用的針很細(xì)，會(huì)對(duì)皮膚造成最小的損傷，而正常的人體修復(fù)相對(duì)較快。如果不是因?yàn)槠渌麚p壞的感染，其他的體針對(duì)日常生活不會(huì)造成太大的影響，比如洗澡或者游泳都不是問(wèn)題。

誤區(qū)六：貼耳針時(shí)不能洗頭

耳針是一種針灸方法。在使用耳針時(shí)，必須注意不要洗頭。并不是不能洗頭，而是要防止耳朵被水弄濕。因?yàn)槎樕厦嬗心z布，一旦沾水，就會(huì)使膠布失去粘性。如果是嵌針就要盡量避免沾染到水，最好是佩戴耳套，然后再去洗頭。

誤區(qū)七：不需要配合飲食調(diào)理+體育鍛煉

針灸減肥能抑制食欲，促進(jìn)能量的代謝，但并不代表不吃東西、不鍛煉。在減肥過(guò)程中，應(yīng)該注意身體的營(yíng)養(yǎng)平衡，確保飲食清淡，以控制食物攝入，少吃含淀粉食物和控制碳水化合物食物。利用飲食、鍛煉加針灸的減肥方法，減肥效果會(huì)非常的快。

誤區(qū)八：針灸不適用于產(chǎn)后和流產(chǎn)后月經(jīng)未恢復(fù)的情況

針灸減肥期間應(yīng)安排合理的飲食，那些分娩或流產(chǎn)后月經(jīng)沒(méi)有恢復(fù)的人不能進(jìn)行針灸減肥。由于身體還沒(méi)有完全恢復(fù)，還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。如果此時(shí)進(jìn)行針灸減肥，將會(huì)影響身體的恢復(fù)過(guò)程和哺乳，最好等到身體完全恢復(fù)時(shí)再針灸減肥。

誤區(qū)九：針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是為了調(diào)整身體，需要反復(fù)治療和不斷強(qiáng)化，使身體可以處于最佳狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持治療三個(gè)月以上是必要的，療程結(jié)束后，體重可維持正常水平1-3年。然而，在這個(gè)階段也有必要加強(qiáng)對(duì)生活和飲食的調(diào)節(jié)。

通過(guò)上文的講解，大家能夠了解的針灸減肥的原理和九大誤區(qū)。任何減肥方法都需要建立在科學(xué)的基礎(chǔ)之上，針灸減肥也是同樣如此，并非適合每一個(gè)減肥人士，最好是找到適合自身的減肥方法，這樣減肥效果才會(huì)比較突出，減肥期間需要調(diào)整好自身的飲食，盡量不吃高脂肪或油膩性的食物，還要經(jīng)常的鍛煉身體。

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