任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問

抹茶綠茶具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、提神醒腦、輔助調(diào)節(jié)血脂、輔助改善缺鐵性貧血的功效與作用，但要注意適量飲用。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

抹茶綠茶主要是由抹茶、綠茶等原料制作而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、葉綠素、咖啡堿、兒茶素等營養(yǎng)成分，適量飲用可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，有利于身體的健康。

2、促進(jìn)消化

抹茶綠茶中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有促進(jìn)消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等癥狀，可以適量飲用抹茶綠茶，有利于改善不適癥狀。

3、提神醒腦

抹茶綠茶中含有豐富的茶多酚，具有提神醒腦的功效，可以緩解疲勞，有助于提高工作效率。

4、輔助調(diào)節(jié)血脂

抹茶綠茶中含有豐富的茶多酚、咖啡堿等成分，適量飲用可以促進(jìn)脂肪分解，有利于輔助調(diào)節(jié)血脂。

5、輔助改善缺鐵性貧血

抹茶綠茶中含有豐富的鐵元素，鐵元素是合成血紅蛋白的重要原料，適量飲用可以改善缺鐵性貧血的癥狀。

但要注意適量飲用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。

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