原標(biāo)題：空中瑜伽火爆背后藏安全隱患

位于天通苑北二區(qū)的一家瑜伽館里，空中瑜伽的吊床安裝在最顯眼的位置 攝影/本報(bào)記者 趙婷婷

　　像小龍女一樣優(yōu)雅地坐在一根繩上、在空中進(jìn)行高難度輾轉(zhuǎn)騰挪……近來，曬空中瑜伽美照成為朋友圈中的新寵。

　　不少瑜伽館、健身房紛紛開設(shè)空中瑜伽項(xiàng)目，吸引客源。然而，北京青年報(bào)記者多方調(diào)查發(fā)現(xiàn)，

　　空中瑜伽挑戰(zhàn)的不僅是膽量，更對力量和技術(shù)有一定的要求，并非適合人人練習(xí)。在看上去很美的空中瑜伽背后，暗藏不少安全隱患。

　　現(xiàn)象

　　空中瑜伽成推銷噱頭

　　瑜伽一直是不少健身房用來吸引女性會員的噱頭。近來，這個(gè)噱頭有了升級版——空中瑜伽正成為健身房新寵，頻頻出現(xiàn)在招攬會員的宣傳冊上。北青報(bào)記者向多家健身房咨詢健身項(xiàng)目時(shí)，不少健身房推薦了空中瑜伽項(xiàng)目。

　　“現(xiàn)在最流行的就是空中瑜伽，比普通瑜伽鍛煉效果好，特別適合減肥和鍛煉。”望京一家健身房的銷售人員向北青報(bào)記者推銷會員卡時(shí)，一直把空中瑜伽作為重點(diǎn)項(xiàng)目進(jìn)行介紹。這位銷售人員稱，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是利用吊床來完成哈他瑜伽的體式，具有高效的放松、療愈、瘦身等多重效果。

　　對于專業(yè)的瑜伽館，空中瑜伽更是“當(dāng)家花旦”，對于前來的體驗(yàn)者都首推空中瑜伽。在天通苑北二區(qū)小區(qū)內(nèi)的一家瑜伽館里，空中瑜伽的吊床被安裝在最顯眼的位置，路過的小區(qū)居民都能從大落地窗中看到里面垂落的吊床。瑜伽館負(fù)責(zé)人在推銷瑜伽卡時(shí)一直跟顧客強(qiáng)調(diào)，空中瑜伽有很多傳統(tǒng)瑜珈沒有的好處：“您練空中可以變得更有靈活性，平時(shí)很多不容易做到的動作和姿勢在空中都能做。最重要的是，做空中瑜伽可以對抗地心引力，疏解壓力、延緩衰老?！?/p>

　　北青報(bào)記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在費(fèi)用方面，空中瑜伽也是高收費(fèi)代名詞。不僅每節(jié)空中瑜伽的價(jià)格是地面瑜伽的兩倍以上，有空中瑜伽項(xiàng)目的健身房、瑜伽館，收費(fèi)更是明顯增加，且呈現(xiàn)連年上調(diào)的趨勢。比如，北四環(huán)附近一家專業(yè)的瑜伽館因空中瑜伽吸引了不少附近居民辦卡，其年卡費(fèi)用就從前年的七千余元漲到了如今的近一萬元。相比較而言，沒有空中項(xiàng)目的健身房、瑜伽館年卡的費(fèi)用則要低不少。

　　調(diào)查

　　教練資質(zhì)混亂 會員變教練僅需培訓(xùn)一個(gè)月

　　北青報(bào)記者向多家瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行了咨詢，對于零基礎(chǔ)學(xué)員，只要交了學(xué)費(fèi)，最短一個(gè)月、最長三個(gè)月即可拿到由培訓(xùn)機(jī)構(gòu)頒發(fā)的瑜伽教練證。而對于空中瑜伽教練，基本上針對有基礎(chǔ)者，但培訓(xùn)周期竟然僅四五天。

　　一位資深瑜伽老師向北青報(bào)記者坦言，目前瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)較多，但找工作時(shí)得到認(rèn)可的基本是兩家相對有名的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)頒發(fā)的教培證?！暗谇舐氝^程中，相當(dāng)一部分瑜伽館其實(shí)并不看是哪里畢業(yè)的，只看實(shí)際試課的效果。因此，確實(shí)存在培訓(xùn)一個(gè)月就上崗的‘速成教練’。”

　　“國內(nèi)還沒有統(tǒng)一的考核標(biāo)準(zhǔn)，很多瑜伽教練都是跟著有經(jīng)驗(yàn)的老師培訓(xùn)一陣后就升級成了空中瑜伽教練?！币晃昏べそ叹毻嘎?。一家宣稱“培訓(xùn)四五天就能成為空中瑜伽教練，并提供30天帶薪實(shí)習(xí)”的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)表示，這是提升班，要有一定基礎(chǔ)。當(dāng)北青報(bào)記者問其練了一年瑜伽算不算有基礎(chǔ)時(shí)，得到了肯定的答案。

　　很多瑜伽練習(xí)者也明顯感覺到教練教學(xué)水平的差異。一位練習(xí)者就吐槽，曾有一位學(xué)員，只練過幾節(jié)課，出去集訓(xùn)了一個(gè)月之后竟然就成了教練。

　　北青報(bào)記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前絕大多數(shù)瑜伽教練所持的瑜伽教培證都是由培訓(xùn)機(jī)構(gòu)自行頒發(fā)。甚至還有不少機(jī)構(gòu)花錢加盟或訂購國外的各種資格證書，包括“全美瑜伽聯(lián)盟”證書、香港體協(xié)直屬認(rèn)證的國際注冊教練證書等，以此提升培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“聲譽(yù)”、擴(kuò)大招生吸引力。

　　安全缺乏保障 做難度較高體式時(shí)缺乏保護(hù)

　　姚女士是一位瑜伽愛好者，近日開始接觸空中瑜伽。幾次練習(xí)之后，她明顯感覺到空中瑜伽有一定的危險(xiǎn)性。“我上肢力量比較弱，在吊床上做很多動作都需要用上肢力量，感覺非常吃力。有一次手臂沒勁了，差點(diǎn)從上面掉下來，還好一下子抓住了吊床。”姚女士說，每次做倒立動作都會提心吊膽。

　　北青報(bào)記者在瑜伽館體驗(yàn)時(shí)也發(fā)現(xiàn)了與姚女士同樣的問題，對于毫無基礎(chǔ)的學(xué)員，教練也鼓勵(lì)其做倒立等難度較高的體式。學(xué)員在教練幫助下勉強(qiáng)做出倒立的動作后，教練卻無法一直在身邊陪護(hù)。稍有不慎，就可能從吊床上直接掉下來。一旁練習(xí)的其他學(xué)員中，也時(shí)不時(shí)會有人在做體式時(shí)從吊床上掉下來。

　　不同瑜伽館的吊床材質(zhì)有所不同，承重性也讓人擔(dān)心。北青報(bào)記者在網(wǎng)上搜索發(fā)現(xiàn)，空中瑜伽吊床材質(zhì)五花八門，價(jià)格也千差萬別，有5元即可買到的，也有3500多元一套的。北青報(bào)記者在體驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)，一些瑜伽館的吊床由于使用率高，已經(jīng)出現(xiàn)了破洞?！拔疫€在練空中的時(shí)候，仰頭就看見吊床上面固定的一個(gè)卯釘就脫落在外面，嚇得我趕緊換了個(gè)吊床?！庇需べT說。

　　一位教練也坦言，空中瑜伽確實(shí)有一定的危險(xiǎn)性，但上大課的時(shí)候不可能照應(yīng)每個(gè)學(xué)員，只能重點(diǎn)關(guān)注那些頭次來上課的。

　　衛(wèi)生狀況堪憂 瑜伽墊吊床清潔消毒不徹底

　　瑜伽墊、吊床是空中瑜伽不可或缺的輔助用具。北青報(bào)記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，對于這兩樣輔助用具，空中瑜伽訓(xùn)練時(shí)而會直接貼到臉、時(shí)而又會用腳去踩，且每次使用的用具并不固定，其衛(wèi)生狀況堪憂。

　　堅(jiān)持練瑜伽一年的周菲，近期買了瑜伽鋪巾，訓(xùn)練時(shí)都鋪在館內(nèi)提供的瑜伽墊上，“這樣還能衛(wèi)生點(diǎn)兒?！彼f，館內(nèi)的墊子上經(jīng)常能看到人形的印記，“肯定是沒清洗干凈。夏天流汗多，多人輪流用一個(gè)墊子，什么細(xì)菌、真菌、塵螨之類的，真怕被傳染體癬、腳氣?！?/p>

　　北青報(bào)記者發(fā)現(xiàn)，不少瑜伽館對于墊子的清潔只是用海綿式拖把蘸取清潔液擦拭幾回即可，有時(shí)候還未干透就卷起來，更容易滋生細(xì)菌；有的甚至在兩節(jié)課期間也不更換新的墊子。

　　對于吊床的清潔，由于要爬上高處解開鎖扣且鋪面較寬，清洗和晾曬都比較麻煩，因此不少瑜伽館一個(gè)月甚至幾個(gè)月才清洗一次。在冬季還好，但在夏季，由于被汗浸濕后馬上又被打結(jié)處理，再打開時(shí)，味道可想而知?！吧系醮惨_踩手抓，還要在上面做各種動作，不及時(shí)清洗，我做動作時(shí)真是有心結(jié)?！敝芊普麄€(gè)夏季都更加糾結(jié)于瑜伽墊、吊床的衛(wèi)生。

　　一位曾在多家健身房做過保潔的內(nèi)部人士告訴北青報(bào)記者，很多健身房會要求保潔在每次瑜伽或者其他操課結(jié)束后對墊子進(jìn)行清潔。但有時(shí)候兩堂課間隔時(shí)間短，墊子數(shù)量又多，根本清潔不過來。此外，也很少有人會檢查墊子清潔得是否合格，所以保潔人員常常會偷懶，不是實(shí)在臟得看不下去一般不會做全面清潔。

　　觀點(diǎn)

　　空中瑜伽有難度 不是所有人都適合

　　畢業(yè)于北京體育大學(xué)，目前在某高校從事瑜伽、健美操教學(xué)的王燕華告訴北青報(bào)記者，一般從事瑜伽教練的人大多是體院或者舞蹈學(xué)院畢業(yè)的學(xué)生較多。因?yàn)槠鋵I(yè)比較接近，考證相對容易些。不過，普通人如果有一定瑜伽基礎(chǔ)，考證也并非難事。

　　“空中瑜伽并不是一項(xiàng)適合所有人的運(yùn)動?！蓖跹嗳A說，如果學(xué)員自身存在血壓、血糖等健康問題則不建議進(jìn)行空中瑜伽練習(xí)。此外，眼壓過高的人也不適合練習(xí)空中瑜伽?！扒皬澔虻沽⒍紩黾友蹓?，空中瑜伽里面這些動作比較多，眼壓過高的人容易發(fā)生危險(xiǎn)?！奔词股眢w健康狀況良好，如果個(gè)人上肢力量較弱，也不建議直接練習(xí)空中瑜伽?！翱罩需べι现α康囊笸Ω叩?。力量較弱的女性建議首選地面瑜伽先練著，有一定基礎(chǔ)后可以當(dāng)作挑戰(zhàn)再嘗試空中瑜伽?！?/p>

　　本版文/本報(bào)記者 解麗 趙婷婷

相關(guān)知識

「空中瑜伽教練招聘信息」
空中瑜伽可以減肥嗎 空中瑜伽減肥體式教程
杭州空中瑜伽教練培訓(xùn)
誰來認(rèn)證瑜伽教練？
健身教練資質(zhì)亂象調(diào)查
空中瑜伽吊繩安裝教程
怎么當(dāng)瑜伽教練
瑜伽教練師資團(tuán)隊(duì)
空中瑜伽讓瑜伽變得更好玩
重慶瑜伽教練培訓(xùn)

網(wǎng)址: 空中瑜伽火爆背后隱患：教練資質(zhì)混亂 安全缺保障 http://m.u1s5d6.cn/newsview714877.html