首頁 資訊 “大豆檸檬” 增強(qiáng)你的免疫力

“大豆檸檬” 增強(qiáng)你的免疫力

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月21日 22:21

能力 免疫 提高 大豆 檸檬 食用

  氨基酸和維生素C都是我們身體不能自己合成的必需營(yíng)養(yǎng)素,只能通過食物來攝取。這兩種物質(zhì)不僅是新陳代謝不可缺少的物質(zhì),而且能有效提高免疫力,在秋冬感冒高發(fā)季節(jié),常吃富含這兩種營(yíng)養(yǎng)素的食物,能幫助人體抵抗感冒病毒的侵襲。

  大豆和檸檬分別富含氨基酸和維生素C,把它們與蘋果醋、

葡萄

醋等果醋一起制成“大豆檸檬”,醋酸能使氨基酸和維生素C更容易被人體吸收,還能促進(jìn)全身血液流通。

  此外,大豆檸檬還能增加胃酸,激發(fā)食欲,增強(qiáng)人體各器官的機(jī)能,消除疲勞,緩解關(guān)節(jié)酸痛。

  制作大豆檸檬只需要把100克大豆、1個(gè)檸檬(切成薄片)和500毫升果醋,一起放入干凈的密封容器中,放置1天后即可食用了。吃的時(shí)候,要連醋帶豆一起食用,每天吃小半碗就有防感冒的效用。

  其中的大豆還可以拌上白蘿卜泥食用,白蘿卜也同樣具有預(yù)防感冒的作用,加點(diǎn)日式醬油調(diào)味,味道會(huì)更好。

上一篇:西紅柿讓你不再為色斑煩惱下一篇:出外吃飯時(shí)別打包回家

標(biāo)簽閱讀:

大豆檸檬免疫力

相關(guān)知識(shí)

小小一杯檸檬水?益肝排毒、增強(qiáng)免疫力……
小小一杯檸檬水 益肝排毒、增強(qiáng)免疫力……
美容減肥增強(qiáng)抵抗力 喝蜂蜜檸檬水的6大功效
桂圓的秘密:增強(qiáng)體力與免疫力
老年人吃什么增強(qiáng)免疫力
檸檬水 檸檬泡水喝的七大功效
吃什么可以增強(qiáng)免疫力?
檸檬的7大好處 檸檬水自制方法
【檸檬茶】檸檬茶的做法
增強(qiáng)免疫力

網(wǎng)址: “大豆檸檬” 增強(qiáng)你的免疫力 http://m.u1s5d6.cn/newsview708393.html

推薦資訊