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多喝水能減肥、促進(jìn)新陳代謝。家人們要多喝水
1、促進(jìn)新陳代謝：多喝水可以補(bǔ)充身體需要的水分，水分在人體充當(dāng)?shù)慕巧沁\(yùn)輸養(yǎng)料以及代謝廢物，還參與許多代謝反應(yīng)。正常人每日所需2000-3000ml的水才能維持基礎(chǔ)代謝，運(yùn)動中或者天氣炎熱需要根據(jù)實(shí)際情況喝更多的水哦。
2、補(bǔ)充皮膚水分：多喝水，補(bǔ)足皮膚需要的水分，有助于改善因缺水引起的皮膚干燥瘙癢等，換季尤其需要多喝水，喝好水，喝對的水
3、避免便秘：當(dāng)中有75%以上是水分，當(dāng)你喝足夠的水分同時讓也有足夠充分的水分，也就不會便秘啦
4、幫助身體排毒：水是一種可以幫助輸送代謝廢物的液體，多喝水可以促進(jìn)肝臟排毒，促進(jìn)腎臟排泄，幫助排出體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物，避免尿路結(jié)石。（悄悄說，去體檢發(fā)現(xiàn)了膽結(jié)石???也是讓每天多喝水）

誰說水沒有味道越喝越無聊？愛喝水的我，總能找到好喝又健康的水。來自熱帶雨林的礦泉水，可以喝的純露。Balance野花水，內(nèi)含多種澳洲獨(dú)有野花的花精粹。入口是清甜順滑的，更能促進(jìn)廢物代謝。

2023-11-21 09:30

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