得到一位專業(yè)私教指導(dǎo)是每一位白領(lǐng)和成功人士在健身鍛煉方面的渴求。

然而，怎么找到一名合格的優(yōu)秀私人教練，或者說怎么甄別一名私人教練是否適合自己是困擾每一個健身者的永久話題。

眾所周知，健身雖好，但是沒有專業(yè)健身教練指導(dǎo)可能事倍功半，難以達(dá)到健身的目的，甚至由于健身器材的不規(guī)范使用或者過度健身給身體健康帶來負(fù)面影響。

記者在石家莊市進(jìn)行健康產(chǎn)業(yè)調(diào)研時認(rèn)識一名陽光帥氣的私人教練—--李澤。

李澤自2013年從業(yè)來，前后共為1000多名健身愛好者提供專業(yè)指導(dǎo)，在石家莊市具有較高的知名度和人氣，他前后通過國家2015年高級私人教練資格認(rèn)證、 歐力健身高級運動康復(fù)教練、通過諾亞第運動拉伸療法認(rèn)證、諾亞第肌肉功能解剖認(rèn)證、諾亞第肩頸評估與運動康復(fù)認(rèn)證、諾亞第腰骶評估與運動康復(fù)認(rèn)證、諾亞第髖膝評估與運動康復(fù)認(rèn)證、諾亞第呼吸模式的評估與重建認(rèn)證、2017西安仲德骨科醫(yī)院學(xué)習(xí)康復(fù)師。

現(xiàn)歐力健身高級私人教練，擅長減脂、塑形、MMG健身格斗。

李澤認(rèn)為，“尤其對于專屬私人教練，最重要的應(yīng)是和雇主成為朋友，而不只是冷冰冰的工作關(guān)系。健身教練的專業(yè)素養(yǎng)不只是對身體素質(zhì)的要求，同時還要具有心理學(xué)、人際交往等相關(guān)知識。”

他說，作為私人教練，其最重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得健康。優(yōu)秀的私人健身教練具有較專業(yè)的心理、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)和運動技能知識，為健身顧客提供科學(xué)的健身指導(dǎo)。私人教練不僅要有良好的溝通能力、職業(yè)道德，還要熱愛健身，處處考慮到客人的需要。

私人教練需要擁有雄厚的體適能知識，要對不同類型的知識有一定程度的了解，除了基礎(chǔ)的人體解剖、運動生理及訓(xùn)練動作之外，對醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)及運動損傷也應(yīng)有一定的了解。如果能進(jìn)一步熟悉最新的運動類型，如普拉提、健身球、橡皮帶與平衡板等用法，更有助于提高私人教練的專業(yè)地位，擴(kuò)大你的客戶群，確立在行業(yè)中 "多才多藝"的私人教練形象。擁有良好的職業(yè)素養(yǎng)。私人教練要抱著去幫助別人的心態(tài)面對這項職業(yè)，關(guān)心、照顧、聆聽客人的想法，了解客人真正的需求，真正幫助練習(xí)者達(dá)到設(shè)定的訓(xùn)練成果。

他會根據(jù)客戶的具體情況為他設(shè)置一個可行的目標(biāo)，制定安全的策略，監(jiān)控健身進(jìn)度，及時調(diào)整練習(xí)者的健身計劃，不斷地鼓勵和支持練習(xí)者按照系統(tǒng)的方法堅持科學(xué)訓(xùn)練。作為私人教練，最重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得健康返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：