乳酸菌可以減肥瘦身嗎？乳酸菌能有效地調(diào)理我們的腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能夠極好地分解我們體內(nèi)多余的食物和脂肪。

目前已被國內(nèi)外生物學(xué)家所證實(shí)，腸內(nèi)乳酸菌與健康長壽有著非常密切的直接關(guān)系，那么，乳酸菌減肥瘦身效果怎么樣呢?乳酸菌能使腸道菌群的構(gòu)成發(fā)生有益變化，改善人體胃腸道功能，恢復(fù)人體腸道內(nèi)菌群平衡，形成抗菌生物屏障，維護(hù)人體健康。抑制腐敗菌的繁殖，消解腐敗菌產(chǎn)生的毒素，清除腸道垃圾。提高sod酶活力，消除人體自由基，具抗衰老、延年益壽作用。

乳酸菌可以減肥瘦身嗎

乳酸菌常被用在酸奶中，所以減肥對(duì)策就是多喝乳酸菌飲品清腸，增加乳酸菌和纖維素的攝取量能改善便秘問題，加速腸胃活動(dòng)機(jī)能，成功趕走廢物。少鹽防腹脹，攝取過量鹽分會(huì)增加淀粉質(zhì)的活性，促進(jìn)身體吸收淀粉質(zhì)，而且鹽分是造成體內(nèi)積水的重要因素。

關(guān)于乳酸菌可以減肥瘦身嗎，答案是乳酸菌的確能減肥，它在腸道中的作用是不可替代的，排毒的同時(shí)減肥，這也是最理想的減肥方法了吧。乳酸菌通常被用于一些酸奶飲料當(dāng)中，而常喝酸奶這種飲品，不僅能夠加快腸胃的活動(dòng)機(jī)能，成功地趕走我們體內(nèi)的廢物之外，還能使我們更加健康和長壽等。因此乳酸菌的確具有極好的減肥作用，大家不妨每天飲用一瓶乳酸菌飲料。

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