蜂蜜的8種健康吃法，你知道幾個？
蜂蜜的營養(yǎng)價值是眾所周知的，它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、維生素、酶和礦物質(zhì)等180多種營養(yǎng)成分，能充分滿足人體基本的生理需要。除了嬰兒外，蜂蜜適合各個年齡段的人食用，不僅美味可口，還有許多保健醫(yī)療功效。今天我們來介紹蜂蜜的八種常見吃法，實際上蜂蜜的吃法不止八種，但這些方法都非常值得一試。
直接食用蜂蜜
很多人有直接吃蜂蜜的習(xí)慣，這是最簡單的吃法，但并不是最好的。蜂蜜吃多了會辣喉，所以不要大量直接食用。
沖蜂蜜水喝
這是最普遍的蜂蜜吃法之一，用水稀釋蜂蜜后飲用，可以避免吃純蜂蜜引起的辣喉，還能有效增加人體對蜂蜜營養(yǎng)的吸收。
蜂蜜果汁
喜愛自制果汁的朋友可以在果汁中添加蜂蜜，這樣能明顯改善果汁的味道，也可能增加果汁的營養(yǎng)。
牛奶蜂蜜
牛奶和蜂蜜都是天然食品，兩者結(jié)合能有一個很好的營養(yǎng)互補，蜂蜜還能改善牛奶的味道，使牛奶喝起來更加鮮美。
豆?jié){加蜂蜜
雖然有些人認(rèn)為豆?jié){不能加蜂蜜食用，但這已經(jīng)被辟謠了。蜂蜜和豆?jié){是可以同食的，豆?jié){中加蜂蜜味道也不錯，大家可以嘗試。
蜂蜜做菜
蜂蜜也是做菜的常用原料，一些高檔飯店會用蜂蜜做甜味料，家庭也可以用蜂蜜來做菜，味道自然比其他甜味物質(zhì)要好很多。
面包蘸著吃
很多養(yǎng)蜂人有這樣吃蜂蜜的習(xí)慣，因為在野外工作的時候條件艱苦，用面包、饅頭蘸蜂蜜可以省掉炒菜，大家也可以試試這種吃法。
蜂蜜做糖色
比如最常見的給烤鴨上糖色，或者給肉類上色，都可以用蜂蜜來做，并且方法簡單，用一份蜂蜜配八份水即可，用蜂蜜做的糖色顏色更加鮮亮。

蜂蜜的吃法多種多樣，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇合適的方法來享用。

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