人氣瘦臀方法塑美臀曲線

‖緊致臀部肌肉

吃太多重口味食物，少運(yùn)動(dòng)，代謝差，會(huì)讓下半身囤積太多水分和毒素而出現(xiàn)水腫。對(duì)于有此類問(wèn)題的MM來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持使用訴求緊致或消水腫的纖體產(chǎn)品，就能幫助消除下半身水腫、臀部皮膚松垮和生長(zhǎng)紋。通常，從經(jīng)期過(guò)后開始(經(jīng)期開始七天后)連續(xù)使用28天就能看到明顯效果。

另外，如果用了具有燃脂功效的纖體產(chǎn)品，或是節(jié)食瘦身之后，脂肪分解會(huì)使肌膚表面變松垮，要再進(jìn)行排毒緊實(shí)護(hù)理，收緊松弛的肌膚才行。

‖提升美臀向上力

承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方，手指用力壓下去會(huì)感覺(jué)碰到骨頭。這個(gè)穴位稱得上是美臀關(guān)鍵穴位，經(jīng)常刺激承扶穴可以有效防止臀部下垂，更有阻斷贅肉堆積的效果。

首先將背挺直，肛門夾緊，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓承扶穴，往上按壓6秒鐘時(shí)，將氣吐出，如此重復(fù)10次。每天早晚各做10次，一個(gè)月下來(lái)成績(jī)就相當(dāng)可觀。

小編TIPS：不可不知的美臀小知識(shí)

束臀帶：被調(diào)整型內(nèi)衣裹得喘不過(guò)氣來(lái)？那就用三根束臀帶來(lái)改變屁屁不斷向下的命運(yùn)吧！它能瞬間幫你打造看不出破綻的性感翹臀哦。

坐姿：坐墊兩側(cè)隆起的部分，由外往內(nèi)側(cè)施加壓力，使臀部重心保持在中間，讓臀部緊實(shí)有彈性，塑造“小而美”的精致美臀！

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