玉米粥的熱量是多少 玉米粥會長胖嗎

發(fā)布時間：2019-11-08 16:59:04

玉米粥是許多人都比較喜歡喝的一種粥，它的營養(yǎng)價值非常高，味道清香，所以說很多人都愛吃玉米粥，那玉米粥的熱量是多少呢，會不會胖了，我們一起來看看吧。

玉米粥的熱量是多少

很多人擔(dān)心自己吃完玉米粥會發(fā)胖，其實是不用擔(dān)心這個問題的，因為玉米本身就是粗糧，含有的脂肪就比較少，而且玉米本身對于人體來說就有一定的減肥效果，總體來說熱量比較低，100克的玉米粥有38大卡的能量，這種熱量其實比較低，所以說在平時吃的時候也不用擔(dān)心會發(fā)胖。

而且玉米粥做法也是非常的簡單，準(zhǔn)備好60克的玉米粉，用牛奶調(diào)成糊狀，在鍋內(nèi)加入適當(dāng)?shù)乃疅兄?，把牛奶玉米糊倒在鍋里，不停的做攪拌，然后用文火煮五分鐘，可以把打散的雞蛋放在鍋里面邊倒邊攪，煮熟了就可以關(guān)火了，最后放上一些白糖蜂蜜就可以了。

玉米粥的熱量比較低，而且在制作玉米粥上相對來說做法也比較簡單，并沒有大家想象中的那么難，不管是制作還是在材料的選擇上都不難，一般如果大家比較喜歡的話，也可以往里面添加一些蜂蜜，或者是添加一些食用鹽都好。

大家在看完以上這些介紹之后，相信對于玉米粥的熱量，這方面也就會有了更多的了解，希望大家在看完之后能夠去達(dá)到更好的幫助。

免責(zé)聲明：以上內(nèi)容僅供參考，若內(nèi)容與圖片有誤或侵權(quán)，請聯(lián)系我們更正或刪除。

大黃米百科推薦

黃小米哪些人不能吃

黃小米是我們生活中常見的屬于粗糧中的一種，它也是小米種類中的一種。它其中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪及維生素，具有益腎、除熱、解毒、治療脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉......

2019-11-19 07:38:41

玉米粥的熱量是多少

玉米粥是許多人都比較喜歡喝的一種粥，它的營養(yǎng)價值非常高，味道清香，所以說很多人都愛吃玉米粥，那玉米粥的熱量是多少呢，會不會胖了，我們一起來看看吧。

2019-11-08 08:59:04

什么食物好消化易吸收

對現(xiàn)在很多腸胃不好的人們來說，一旦出現(xiàn)一些腸胃疾病，就需要在飲食上注意，要吃一些比較容易消化而且容易吸收的食物，但是什么食物好消化易吸收呢，也成為很多人們關(guān)心到......

2019-10-25 11:32:13

早上吃啥養(yǎng)胃

對于腸胃的保養(yǎng)工作是我們所不能忽視的，現(xiàn)在很多人忙于工作，經(jīng)常餓一頓飽一頓或者是經(jīng)常吃一些快餐或者自己腸胃的食物，最容易導(dǎo)致的就是腸胃惡化等等，所以在早上的時候......

2019-10-22 07:46:22

相關(guān)知識

玉米粥熱量 玉米粥熱量是多少
玉米粥脂肪多嗎 一碗玉米粥的熱量是多少
玉米粥的熱量 玉米粥的熱量是多少
玉米粥的熱量(玉米粥熱量)
玉米粥的熱量是多少
玉米粥的熱量是多少 玉米粥的功效介紹
玉米粥熱量 玉米粥減肥可以吃嗎
玉米粥的熱量是多少？
玉米渣粥的熱量是多少
玉米粥的熱量高嗎?一碗玉米粥的熱量是多少大卡

網(wǎng)址: 玉米粥的熱量是多少 玉米粥會長胖嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview652477.html