天津市泰達(dá)醫(yī)院  李青

由于高血壓的危害多多，所以世界衛(wèi)生組織對(duì)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定，但對(duì)低血壓卻沒(méi)有統(tǒng)一診斷標(biāo)準(zhǔn)。不過(guò)，一般認(rèn)為，成年人上臂血壓低于90/60mmHg即為低血壓。

低血壓可分為生理性低血壓和病理性低血壓。病理性低血壓是某些疾病的表現(xiàn)，原因很多，不是我要說(shuō)的內(nèi)容。我這里說(shuō)說(shuō)生理性低血壓。

生理性低血壓是指部分健康人，血壓值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無(wú)任何自覺(jué)癥狀，經(jīng)長(zhǎng)期觀察，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官也無(wú)大問(wèn)題。

生理性低血壓一般認(rèn)為與遺傳和體質(zhì)瘦弱有關(guān)，多見(jiàn)于20～50歲的婦女和老年人。當(dāng)然，嚴(yán)重者可出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥等，多見(jiàn)于夏季氣溫較高、大汗脫水等情況。體位突然改變，比如平躺時(shí)突然站立或者下蹲時(shí)突然站立，容易出現(xiàn)體位性低血壓，表現(xiàn)為眼發(fā)黑、頭昏、頭暈、心悸等。

長(zhǎng)期低血壓者，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1.體質(zhì)虛弱者，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；

2.發(fā)生過(guò)體位性低血壓者，體位改變時(shí)注意不要過(guò)猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔倒等；

3.加強(qiáng)體育鍛煉；

4.生活要有規(guī)律，防止過(guò)度疲勞；

5.保持良好的精神狀態(tài)；

6.每餐不宜吃得過(guò)飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少。

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關(guān)鍵詞:

低血壓,女性,年輕,生理性低血壓,病理性,高血壓,體位,頭暈

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