提起咖啡相信大家都不會(huì)陌生，咖啡現(xiàn)在已經(jīng)成為了時(shí)尚飲品。有些人愛(ài)喝咖啡，認(rèn)為咖啡對(duì)身體是有好處的;有人不愛(ài)喝咖啡，認(rèn)為咖啡有害身體健康。那么很多人不清楚的就是喝咖啡對(duì)健康有害還是有利，本文就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題來(lái)給大家做一個(gè)具體的介紹說(shuō)明。

　　其實(shí)關(guān)于咖啡對(duì)身體有害還是有益，并沒(méi)有一個(gè)明確的定論，需要我們分情況來(lái)討論。首先我們需要了解的是咖啡是含有對(duì)人體有益的物質(zhì)的。有相關(guān)研究表明，不含有咖啡因的咖啡能夠保護(hù)肝臟健康。不僅如此，常喝咖啡能夠降低患上肝癌和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，適當(dāng)喝咖啡還可以起到防治脂肪肝的作用。研究還發(fā)現(xiàn)，咖啡可以保護(hù)男性的牙齒健康，提高大腦的記憶力。對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)，咖啡甚至可以減小患上肥胖相關(guān)疾病的可能性。

　　但是不要就此認(rèn)為喝咖啡對(duì)健康有益，常喝咖啡可能會(huì)危害身體健康。經(jīng)常喝咖啡可能會(huì)加重更年期女性潮熱和盜汗的癥狀，不僅如此，每天喝咖啡超過(guò)四杯會(huì)加大死亡的風(fēng)險(xiǎn)，可能加重一些疾病。所以大家需要小心對(duì)待。如果想要和咖啡的話，最好不要喝哪些廉價(jià)的或者是三合一的咖啡。而且要根據(jù)自己的身體情況來(lái)考慮是否適合喝咖啡，尤其是本身患有疾病的人群。如果喜歡喝咖啡的話，每天不可以喝太多，因?yàn)槭裁炊际沁^(guò)猶不及的。

　　通過(guò)上文的介紹，相信大家已經(jīng)了解了喝咖啡對(duì)身體是有害還是有利。其實(shí)大家可以根據(jù)自己的喜好和個(gè)人情況來(lái)選擇適合要喝咖啡。如果喝咖啡的話，每天要注意控制喝咖啡的量，不可以喝太多。還要注意喝咖啡的時(shí)間，選擇適合的時(shí)間喝咖啡是有好處的。

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