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韓式養(yǎng)生減肥加盟

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 16:50

我今年26歲，體重達(dá)到了220斤，吃過了很多的藥物想減肥，但是都沒有什么效果，而且每天給自己定制了一系列的運(yùn)動(dòng)，但都是毫無收獲，聽說韓式養(yǎng)生減肥加盟的效果很好，不知道有沒有去過的朋友可以給我介紹下，先感謝了

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，韓式養(yǎng)身減肥加盟的效果確實(shí)是不錯(cuò)，但聽有的朋友說過，效果好是好，就是容易反彈。但凡事都是貴在堅(jiān)持，韓式的效果還是很客觀的。希望可以幫助你

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有減肥作用，一般可以長期服用，如果出現(xiàn)胃部不適，就需停止服用。只用荷葉陳皮山楂泡水喝，但是如果不控制飲食，還是起不到減肥作用，減肥需要運(yùn)動(dòng)和控制飲食結(jié)合，才會(huì)起到一定的效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，月經(jīng)后減肥的方式有控制飲食、運(yùn)動(dòng)等。具體情況分析如下：
1.控制飲食：需要及時(shí)調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，少吃高脂、高糖、高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、油麥菜、菠菜等，同時(shí)還要避免一次性吃太多，尤其晚餐不要吃得太飽，一般更利于減肥。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一般更利于減肥，建議應(yīng)該積極的參加體育鍛煉，如跳繩、游泳、跑步、健身操等，通?？梢云鸬奖容^好的燃燒脂肪效果，達(dá)到減肥的目的。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

通常情況下，吃土豆可以減肥，但是只能起到輔助減肥的效果。
土豆的熱量、脂肪含量是比較低的，并且食用后具有一定的飽腹感，可以滿足人體每日的需求量，從而幫助減肥者控制飲食，可以有輔助減肥的作用。不過想到快速減肥，只是通過吃土豆，可能效果并不是特別好，建議減肥者還可以去醫(yī)院，進(jìn)行脂肪抽吸術(shù)。該手術(shù)主要是通過負(fù)壓吸引的方法，將多余的脂肪給吸出來，可達(dá)到局部迅速減肥的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，“公認(rèn)最有效的減肥方式是什么”這種說法是不太合理的，如果患者想要有效減肥，控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是比較好的減肥方式。
1、控制飲食：如果患者經(jīng)常吃高熱量、高脂肪的食物，就容易導(dǎo)致體內(nèi)堆積過多的熱量和脂肪，進(jìn)而導(dǎo)致脂肪堆積，不利于減肥。因此，如果患者想要減肥，就要控制飲食，以低脂肪、低熱量的食物為主，比如西紅柿、黃瓜、魚類等。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：患者還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)自己的身體情況，通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，來消耗脂肪，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

如果你想減肥，不要亂使用減肥產(chǎn)品。你需要腳踏實(shí)地，一步一步，你必須放棄懶惰的想法。這個(gè)好身材是用很多的汗水換來的。合理控制飲食，進(jìn)行體育鍛煉，做一個(gè)長期的減肥計(jì)劃。通常盡量少吃那些油膩的高蛋白，高脂肪，高糖食物。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

艾灸并不能直接起到減肥的效果，通?？梢栽趯I(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下艾灸大橫穴、天樞穴等穴位輔助減肥。
艾灸是一種中醫(yī)的治療方法，主要是通過產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能。該方法并不能直接用于減肥，但對(duì)減肥有一定的輔助作用，可通過艾灸大橫穴、天樞穴等穴位，刺激胃氣，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快局部代謝，能夠減少脂肪囤積。必要時(shí)，患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過抽脂術(shù)的方式直接將脂肪抽吸出來，達(dá)到減肥的效果。