首頁資訊輕身消胖丸減肥效果究竟如何？真實(shí)體驗(yàn)分享！

輕身消胖丸減肥效果究竟如何？真實(shí)體驗(yàn)分享！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 17:39

這就快到夏天了，我每次照鏡子都感覺到特別傷心，因?yàn)槲叶亲由系娜馊庾兊迷絹碓蕉嗔?，去年的衣服已?jīng)穿不上了，這個(gè)夏天該怎么過。我給閨蜜打電話，她也正在減肥，而且正在遵醫(yī)囑服用輕身消胖丸，說可以幫助改善，但是我沒有聽說過這個(gè)藥物，也不敢輕易嘗試。

于是我來到了醫(yī)院咨詢，想要了解一下輕身消胖丸的具體功效，是不是能改善我的肥胖，達(dá)到減肥效果？醫(yī)生說是可以減肥的，能達(dá)到益氣、利濕的目的，并讓我可以嘗試一下。但是醫(yī)生告訴我在吃輕身消胖丸期間要遵醫(yī)囑用藥、合理安排飲食等，并且告知我孕婦不能吃這種藥。

另外，醫(yī)生又叮囑我不能只單依靠藥物來做治療，在日常生活當(dāng)中也需要合理安排飲食，積極參與鍛煉，才能達(dá)到減肥效果。我聽從了醫(yī)生的建議，每天都會運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，現(xiàn)在我已經(jīng)成功瘦下來了，今天我就給大家介紹一下小方法。

在跑步之前需要先進(jìn)行熱身，一般要熱身5分鐘，做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，剛開始的時(shí)候要慢跑起步，逐漸加速到中度的速度，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還需要保持身體的呼吸，雙臂擺動(dòng)與步伐協(xié)調(diào)，持續(xù)20分鐘到30分鐘。做完運(yùn)動(dòng)之后也需要拉伸放松一下，調(diào)整呼吸狀態(tài)。