左旋肉堿一般是不建議連續(xù)吃的。如果長期服用可能會造成失眠、心跳加快、腹瀉等不適癥狀，甚至還會影響到腎臟以及肝臟功能，對身體健康造成影響。

左旋肉堿也叫做L-肉毒堿、維生素BT，它是一種類氨基酸，能夠促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量，服用后可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，有利于胃腸消化吸收，能夠緩解脂肪堆積，從而可以達(dá)到減肥的效果。長時間服用左旋肉堿，可能會導(dǎo)致植物神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)失眠、心跳加快等不適癥狀，還可能會加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃腸功能異常出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。左旋肉堿會通過腎臟以及肝臟代謝，若是長期大量服用，還可能會影響腎臟以及肝臟功能。

選擇左旋肉堿時要選擇有正規(guī)批文的，且有國家批號的，對身體的刺激會相對比較小，避免選擇劣質(zhì)產(chǎn)品。

在服用左旋肉堿期間，要避免吃高熱量、刺激性食物，以免影響脂肪的轉(zhuǎn)化。如果服用左旋肉堿后，出現(xiàn)紅色丘疹、瘙癢等情況，可能是對左旋肉堿過敏引起的，建議立即停止使用，并應(yīng)及時到醫(yī)院的皮膚科就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定、爐甘石等藥物進(jìn)行治療。

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