不久前，有個(gè)定居北美的病人家屬，因有事回國(guó)，途過上海，約請(qǐng)我與她聊聊。我們?cè)诰频甏筇谜劻藘扇齻€(gè)小時(shí)。因?yàn)橄嗷ヒ呀?jīng)很熟識(shí)了。七年多時(shí)間里，在他倆沒去北美之前，盡管不在一個(gè)城市，我們幾乎一年要見三四次面。去了北美以后，夫婦倆曾經(jīng)邀請(qǐng)我去北美的他們家中，旅游及居住一段時(shí)間。所以，我們之間的關(guān)系相當(dāng)好。她先生原來是一個(gè)企業(yè)高管，和喬布斯一樣的，患神經(jīng)內(nèi)分泌性胰腺癌，癌發(fā)現(xiàn)時(shí)肝已經(jīng)轉(zhuǎn)移了。我當(dāng)時(shí)受邀去會(huì)診時(shí)，胰腺頸部的腫塊已拿掉了，肝內(nèi)腫塊沒法處理。而后，一直中西醫(yī)控制，效果很好。我們聊的大量話題，圍繞著她先生（病人）目前的狀態(tài)。她說先生目前狀態(tài)很好！也許是那邊那個(gè)地方的空氣好！也許是那邊呆久后心境好。因?yàn)樗呀?jīng)從職場(chǎng)上全退了！反正，最近的狀態(tài)比我上次去的時(shí)候要好。

這就使我想起一個(gè)問題，問道："他現(xiàn)在背還駝著嗎？"因?yàn)槟谴嗡麄凂{車陪我去海邊游玩，下了車，我們沿海灘走的時(shí)候，我注意到他（因?yàn)樗且幻装藥椎膫€(gè)，很高）駝著背，走在前面。很明顯地發(fā)現(xiàn)他本能地彎著腰，勾曲著，似乎在保護(hù)著腹部。我當(dāng)時(shí)問他，是否有胃部疼痛？因?yàn)樗?dāng)時(shí)胰腺是有劇烈疼痛的。也許，還有隱痛！他回答說沒有。我進(jìn)一步問，你為什么貓著腰？他說，我自己沒有感覺到??！也許是生病后自然成習(xí)慣了。我則判斷這是疼痛發(fā)作后"遺留"下來的一種條件反射，習(xí)慣成自然了?？傁Ｍ芄粗?，會(huì)減少些疼痛，不自覺地就變成了一種固定姿勢(shì)，變成了一種自然行為。

夫人也說："對(duì)啊！這段時(shí)間老是覺得你總是這樣駝著，勾著背，我倒沒覺察到這有什么問題"。我當(dāng)時(shí)就給他出了個(gè)主意（因?yàn)閺男睦韺W(xué)角度來看，你用什么姿態(tài)走路，其實(shí)影響你的感受），明確建議他：先挺起胸來，挺直了走，看難受不難受！假使不難受，沒有明顯疼痛，就盡量想辦法挺起胸來，平時(shí)一定注意挺胸而行，不妨試試看！他本身很帥，很魁梧，又挺拔！在剩下的三、五天，反正我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，他都盡量挺起胸來，往前走。駝背的問題明顯改善。此后因?yàn)槲覀兎质至?，我回?guó)了，就沒再關(guān)心這個(gè)問題。這次聊天，我突然想起，就直截了當(dāng)問了。

夫人想一想，說："我正好忘了這個(gè)問題，也沒有太在意"。她說，"從那以后，再也沒見他駝背了。好像也就是從那以后，他的情緒也開始大有改善"。

"他以前總是埋怨，總覺得這個(gè)不舒服，那個(gè)不好！總是灰色調(diào)地看人，看自己的過去，看待所有的事情！那以后，好像是變了一個(gè)人似的，不再那么消極、灰色調(diào)了！"

我沒法判斷他夫人的分析是不是對(duì)。因?yàn)槲覀兌贾皇窃诨仡櫤吐?lián)想。但有一點(diǎn)是非常明確的：情緒與行為，也是知行合一的。一個(gè)人的幸福感也好，快樂感也好，一定是通過行為體現(xiàn)出來的。積極的行為，反過來也會(huì)影響情緒和自我感受，陽(yáng)光的行為，就會(huì)有積極的（感受）后果！就像我們經(jīng)常會(huì)碰到這些情況：一想到要去旅游了，心情就陰轉(zhuǎn)晴！一想到藍(lán)天大海，就興趣高昂！一想到下午要開會(huì)，老板（領(lǐng)導(dǎo)）又要訓(xùn)話，就郁悶不快！挺起胸，你會(huì)覺得自己健康快樂，充滿活力！貓著腰，就會(huì)感到?jīng)]勁，東痛西痛！因此，生了病的，除了要灌輸"心靈雞湯"，經(jīng)常給予心理疏導(dǎo)外，還要讓他學(xué)會(huì)改變自己的行為。從自己的一舉一動(dòng)，一個(gè)小習(xí)慣做起！陽(yáng)光行為，導(dǎo)致快樂感受。這也許是個(gè)很有效的措施。講得簡(jiǎn)單點(diǎn)，我們大談理想時(shí)，一定是抬頭挺胸，意氣風(fēng)發(fā)的！我們講到自己仰慕的英雄時(shí)，一定是大義稟然，雄赳赳氣昂昂的！讓人抬頭挺胸的本身，也讓自我感受到一種正氣存在！故建議大家不妨可以從小的動(dòng)作做起，知行合一，自行改變！也許，一段時(shí)間后，精神面貌大有改觀。

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