陳年普洱茶是指存放時間較長的普洱茶。功效主要有降脂減肥、抗衰老、防齲齒等；作用有提神醒腦、緩解疲勞等；禁忌人群有過敏體質(zhì)者、經(jīng)期女性以及孕婦等。

一、功效

1.降脂減肥：由于普洱茶中含有較多的脂肪酶和纖維素，可以分解體內(nèi)的脂肪，并且熱量消耗較快，因此具有一定的降脂減肥的作用。

2.抗衰老：因為普洱茶中所含有的維生素C比天然水果還要高，而維生素C是較強的抗氧化劑，能夠清除人體內(nèi)多余的自由基，從而達(dá)到延緩細(xì)胞老化的目的，所以有一定的抗衰老效果。

3.防齲齒：茶葉中的氟離子能被大量吸收利用，在牙齒表面存留形成保護膜，防止牙齒發(fā)生或進(jìn)一步發(fā)展齲齒。

二、作用

1.提神醒腦：由于普洱茶中含有豐富的咖啡堿，該物質(zhì)對人的神經(jīng)中樞起刺激作用，可以振奮精神，加強記憶，消除困倦，起到提神醒腦的效果。

2.緩解疲勞：普洱茶含有兒茶素，這種成分有助于增強大腦皮質(zhì)興奮度，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，對于緩解疲勞有一定幫助。

三、禁忌

1.過敏體質(zhì)者：如果患者屬于易過敏體質(zhì)，則不建議飲用陳年普洱茶，以免引起皮膚瘙癢、紅腫、風(fēng)團等癥狀出現(xiàn)。

2.經(jīng)期女性：由于在月經(jīng)期間身體較為虛弱，此時喝陳年普洱茶容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，還可能會引發(fā)腹痛、腹瀉等情況出現(xiàn)。

3.孕婦：孕婦也不宜過多地飲服陳年普洱茶，否則會增加胎兒發(fā)育異常的風(fēng)險。

此外，中醫(yī)認(rèn)為虛冷之人不宜經(jīng)常飲用陳年普洱茶，否則會導(dǎo)致病情加重的情況發(fā)生。另外，失眠的人群也要避免飲用陳年普洱茶，以免影響到睡眠質(zhì)量。

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