[摘要]做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

荷葉清茶

　　荷葉茶是用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的功效。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，不愛吃油膩的食物。

　　荷葉有利水、消脂功效。還能輔助降血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，治療脂肪肝，具有清暑化濕，消退水腫，涼血止血等作用，非常適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健。加上綠茶粉，更能促進(jìn)減肥。

　　材料：綠茶粉2克、荷葉3錢。

　　做法：以沸水沖泡，可當(dāng)飲料喝。

　　功效：對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

編輯：曹靜

相關(guān)知識(shí)

教你輕松排毒減肥?4種自制花草茶喝出窈窕身材
花茶助你喝出窈窕身材
減肥排毒花草茶輕松幫你！
自制13款瘦身湯 輕松喝出窈窕好身材
春季健康瘦身飲品 喝出窈窕身材
荷葉減肥茶的做法 健康喝出窈窕曲線
清脂瘦身 自制花草茶配方
自制11款中藥減肥茶 喝出窈窕好身段
跳繩減肥健康瘦 輕松跳出窈窕身材
自制趕走脂肪的9款花茶 7款花草茶減肥瘦身又美容

網(wǎng)址: 教你輕松排毒減肥 4種自制花草茶喝出窈窕身材 http://m.u1s5d6.cn/newsview581221.html