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明星減肥元素瘦身事半功倍

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 07:39

　　每到春天，各種減肥產(chǎn)品如雨后春筍般紛紛涌向市場，新的概念和減肥產(chǎn)品簡直多到漫天飛！可是這些減肥新東東真的靠譜嗎？聰明的美女當(dāng)然不會拿自己當(dāng)小白鼠，還是請來自臺灣的專家Nancy郭，為諸位挨個點(diǎn)評一下時下真正有效的熱門減肥元素。如此，一定可以使你的瘦身收到事半功倍的效果！

　　明星成分：左旋肉堿

　　最近芒果臺的一檔健康節(jié)目將它推至最高點(diǎn)，搜索點(diǎn)擊率瞬間攀高，左旋肉堿是何方神圣，竟有如此魅力呢？

　　左旋肉堿又稱左旋卡尼丁，是一種天然產(chǎn)生的氨基酸，它能將脂肪輸送給肌肉細(xì)胞消耗、變成可使用的能量，也就是它可以幫助脂肪燃燒、增加耐力，是脂肪代謝的重要成分。如果身體缺少了左旋肉堿，脂肪就不能正常代謝而堆積；不過正常人體內(nèi)都有足夠的左旋肉堿，足以應(yīng)付脂肪代謝。

　　★發(fā)現(xiàn)地

　　早先，運(yùn)動員在強(qiáng)力的鍛煉過程中為了使肌肉更發(fā)達(dá)、更具耐力與強(qiáng)度，便會在代餐中添加此成分。后來便延伸為運(yùn)動減重者輔助使用的減肥健康食品而盛行，這幾年也被廣泛地添加于涂抹的塑身產(chǎn)品中。不少大牌公司市售的營養(yǎng)品或者減肥霜中都能找到它！

　　明星成分：嗜脂菌

　　嗜脂菌是這幾年日本、韓國非常流行的健康食品之一。一看這個名詞就會覺得它一定很厲害，能把“脂肪”吃掉的菌，效果一定特別好！其實(shí)“嗜脂菌”是乳酸菌中的一種，也就是我們所謂存在腸道的有益菌之一，當(dāng)腸道有益菌多，腸道吸收代謝能力好，不被吸收的東西能順利排出，不累積于體內(nèi)，就是所稱的“排毒”。那么，自然你的曲線就會苗條了！

　　★發(fā)現(xiàn)地

　　日常購買的酸奶中就有“嗜脂菌”，只是市售酸奶為了好吃，加入了不少添加劑、熱量又高，所以吃市售酸奶很難達(dá)到減肥的效果。還是購買大牌公司出售的嗜脂菌減肥營養(yǎng)品更合適。

　　明星成分：水溶纖維素

　　將植物或谷物纖維壓縮，濃縮為錠狀或膠囊，于用餐前半小時服用，使其在胃部膨脹而占據(jù)胃部一部分空間，產(chǎn)生一定飽足感，就可以減少用餐量。這屬于一種物理性減肥法，相對溫和安全，效果較緩慢。在日本與韓國，許多愛美又怕傷害的名媛貴婦，就靠攝取飯前“纖維素”再配合飯后“嗜脂菌”的黃金搭配法則來保持曲線。

　　★發(fā)現(xiàn)地

　　很多大牌的保健食品都推出了水溶纖維素保健食品。

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