核心提示：在我們的生活中，身邊有許多垃圾是隨處可見的。比如，一次性用品、塑料用品、食物廢渣殘?jiān)?、商品廢料殘料。但是大家知道嗎?其實(shí)在我們的體內(nèi)，我們看不到的地方也存在著大量的垃圾。這些垃圾可能比我們想象到的還要多，還要臟，甚至還有很多我們想不到的物質(zhì)和程度，它們藏在一些地方，悄悄侵害著我們的健康。碧生源贊助的健

在我們的生活中，身邊有許多垃圾是隨處可見的。比如，一次性用品、塑料用品、食物廢渣殘?jiān)⑸唐窂U料殘料。但是大家知道嗎?其實(shí)在我們的體內(nèi)，我們看不到的地方也存在著大量的垃圾。這些垃圾可能比我們想象到的還要多，還要臟，甚至還有很多我們想不到的物質(zhì)和程度，它們藏在一些地方，悄悄侵害著我們的健康。

碧生源贊助的健康類節(jié)目，北京衛(wèi)視我是大醫(yī)生特別做了關(guān)于“體內(nèi)垃圾”的節(jié)目，在碧生源養(yǎng)生專家和“大醫(yī)生”們看來，究竟有哪些垃圾存在在人體體內(nèi)，又要怎么清理呢?

說到體內(nèi)垃圾，可能大家一下子最容易想到的就是宿便。這確實(shí)是很關(guān)鍵的一點(diǎn)，卻不是唯一的一點(diǎn)。導(dǎo)致我們體內(nèi)垃圾的主要來源是過量的蛋白質(zhì)、壓抑的情緒、還有氣體煙霧的污染。

碧生源養(yǎng)生專家表示，蛋白質(zhì)是人體必需的，是一切細(xì)胞和組織的重要組成成分，但是過量的食用也會造成一定的危害。適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)會讓人身體強(qiáng)壯而結(jié)實(shí)，但是攝取過量會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。腎臟在排泄蛋白質(zhì)的時(shí)候也會造成很大的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還容易導(dǎo)致膽固醇升高，消耗大量鈣質(zhì)。然而蛋白質(zhì)多來自肉類中的動(dòng)物蛋白質(zhì)，這就是為什么很多人說吃素更健康，因?yàn)橹参锏鞍踪|(zhì)也可補(bǔ)充我們的需要，并不易過量。

很多人都知道，情緒對身體的影響非常大，長期的壓力過大，心情抑郁很容易爆發(fā)慢性病甚至是癌癥。很多人在受到嚴(yán)重打擊后無法修復(fù)心理，會隨著時(shí)間身體越來越差，病癥逐漸出現(xiàn)，就是因?yàn)樾那榈囊钟簟Ｓ行┤嗽趯?yīng)突發(fā)事件，突然產(chǎn)生的恐懼、悲痛等情緒時(shí)也很有可能產(chǎn)生突發(fā)性的疾病，心肌梗塞、血壓升高等?？梢姳３钟鋹偟男那橛卸嗝粗匾?。

可是上面兩點(diǎn)，飲食和心情都可以靠日常調(diào)節(jié)，但氣體和煙霧的污染太多時(shí)候難以避免。做飯會產(chǎn)生油煙、空氣中會有尾氣等污染。對付這種，只能靠多食用清理體內(nèi)毒素的食物，如果想要方便快捷，每天喝碧生源茶飲也是不錯(cuò)的選擇。碧生源茶飲中所含的營養(yǎng)成分有排毒養(yǎng)顏的功效，每天給自己的體內(nèi)洗個(gè)澡，健康長存。

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