一般情況下，腹瀉痊愈后可以吃小米粥、蘋(píng)果、山藥等食物進(jìn)行調(diào)理。

1、小米粥

小米粥中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及多種氨基酸，適量食用可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，能夠促進(jìn)大便的排出，一定程度上可以預(yù)防便秘。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有大量的果膠、有機(jī)酸、維生素、多種礦物質(zhì)以及膳食纖維，適量食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于大便的排出，也可以達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用，有助于改善腹瀉。

3、山藥

山藥中含有多種氨基酸、維生素以及多種礦物質(zhì)，適量食用可以增強(qiáng)自身免疫力，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。

除此之外，也可以吃南瓜粥、面條等食物，但要避免吃辛辣刺激性食物。日常生活中要注意觀察身體變化，如果腹瀉次數(shù)增加，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。

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