目前，上海中小學(xué)、幼兒園已經(jīng)全面復(fù)學(xué)，但是受疫情影響，有些學(xué)生出現(xiàn)了一些心理和情緒問題。在上海市社聯(lián)舉辦的“東方講壇”思想點(diǎn)亮未來系列講座中，教育部中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)委員、上海師范大學(xué)原教育學(xué)院院長盧家楣教授為我們從情感視角解讀了青少年學(xué)生健康發(fā)展的問題，對(duì)于老師和父母如何積極引導(dǎo)孩子有著非常重要的啟示。

情感并不都是好的，也不都是壞的

常言道：“人非草木，孰能無情。”人有七情六欲，但你對(duì)自己的情感了解多少呢？

著名的丹麥心理學(xué)家朗格曾經(jīng)說過，“情感是心理學(xué)大家庭中的‘灰姑娘’”。所謂 “灰姑娘”，就是在家庭中沒有地位。為什么會(huì)這樣？原因有二：第一，情感比較復(fù)雜，不像認(rèn)知那樣容易理解和研究。第二，學(xué)者們一開始都認(rèn)為，情感是一種副現(xiàn)象，沒有深入研究的必要，所以它在心理學(xué)界受到冷遇。但是后來，由于認(rèn)識(shí)的提高和方法的改進(jìn)，對(duì)情感的研究才有了長足的進(jìn)步。

情感到底是什么？情感是人對(duì)客觀事物是否符合自己的需要所產(chǎn)生的態(tài)度的體驗(yàn)。它涉及意識(shí)的情性方面，是與意識(shí)的知性方面相對(duì)應(yīng)的。人的心理從根本上可劃分為兩部分，一是認(rèn)知，另一個(gè)就是情感。可見情感在人的心理中所占分量的重要性。

情感具有兩重性的特點(diǎn)，情感并不都是好的，也不都是壞的，要看具體情況。比如，要讓一個(gè)人好好思考問題，我們會(huì)說：“某某，你要冷靜下來，好好想一想?！崩潇o就意味著暫時(shí)不要有激動(dòng)的情緒，這樣才有利于思考。而另一方面，當(dāng)我們遇到困難、坎坷時(shí)，則需要充滿積極的情感，才能產(chǎn)生巨大的推動(dòng)力迎難而上。正因?yàn)橛袃芍匦?，所以情感處理得好，?duì)我們有積極的促進(jìn)作用；處理得不好，則會(huì)有消極的破壞作用。

研究發(fā)現(xiàn)，人類的情感有許多獨(dú)特的功能，這種兩重性的特點(diǎn)在情感的功能中得到較為突出的體現(xiàn)。

比如，情感具有調(diào)節(jié)功能。這是指情感對(duì)人的操作活動(dòng)具有組織或瓦解的效能。好的情緒會(huì)有效組織一個(gè)人的操作活動(dòng)，不好的情緒則會(huì)干擾、破壞操作活動(dòng)。這里的操作活動(dòng)，包括認(rèn)知操作和技能操作，因而這種調(diào)節(jié)功能對(duì)人的智力活動(dòng)、創(chuàng)造活動(dòng)、學(xué)習(xí)活動(dòng)、文體活動(dòng)等都會(huì)產(chǎn)生影響。

又如，情感具有動(dòng)力功能。這是指情感對(duì)一個(gè)人的行為活動(dòng)具有增力或減力的效能。同樣干一件事，情緒好的話，干勁大；情緒差的話，則干勁小。

再如，情感具有強(qiáng)化功能。也就是鞏固或改變一個(gè)人行為的效能。你做出某種行為，獲得了愉悅的情緒體驗(yàn)，你就會(huì)使這種行為受到強(qiáng)化而多次出現(xiàn)，從而有助于形成某種行為習(xí)慣。相反，你做了某種行為，獲得不愉快的情緒體驗(yàn)，就會(huì)放棄這種行為。

此外，情感還具有保健功能、疏導(dǎo)功能等。由此可見，情感對(duì)我們每個(gè)人的生活都會(huì)產(chǎn)生不可忽視的影響。

以愉悅、積極的心態(tài)學(xué)習(xí)，更有成效

我們一般以為，認(rèn)知是認(rèn)知，情感是情感，兩者互不相干。但事實(shí)上，情感和認(rèn)知是相互影響的。

在中國，學(xué)校教育普遍重視知識(shí)技能、認(rèn)知能力，而對(duì)于情感是相對(duì)忽視的。美國著名的心理學(xué)家羅杰斯曾經(jīng)說過，“現(xiàn)代教育的悲劇之一，就是認(rèn)為唯有認(rèn)知是重要的。”殊不知，情感對(duì)于青少年學(xué)生的學(xué)習(xí)同樣具有重要影響。而這種影響對(duì)于正處在求學(xué)階段的青少年學(xué)生而言，就顯得特別重要。

首先，情感能影響青少年學(xué)習(xí)活動(dòng)的動(dòng)力。如果一個(gè)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)充滿了樂學(xué)情感，必然會(huì)極大地提高學(xué)習(xí)積極性，提升克服學(xué)習(xí)困難的勇氣和力量；相反，一旦產(chǎn)生厭學(xué)情感，則將大大削弱學(xué)習(xí)動(dòng)力。

我國“力學(xué)之父”、物理學(xué)家錢偉長小的時(shí)候以文科見長，理科則薄弱。他一開始在清華大學(xué)文學(xué)院學(xué)習(xí)，九一八事變爆發(fā)后，憑著一腔抗日救國的熱忱，他毅然決定棄文從理，走科學(xué)救國的道路。他找到清華大學(xué)物理系系主任吳有訓(xùn)教授，表示自己想讀物理系。吳有訓(xùn)教授問他當(dāng)初的物理考試成績是多少，他不好意思地說，化學(xué)、物理、數(shù)學(xué)三門課加起來是28分。吳教授聽后不同意轉(zhuǎn)學(xué)，后來在錢偉長的再三懇求下，才勉強(qiáng)同意，他對(duì)錢偉長說：“這樣吧，你既然有這么大的決心要學(xué)，我就讓你試讀一年。一年以后如果不行，就退回去?！薄昂?，就讀一年?！本瓦@樣，錢偉長憑借著強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，廢寢忘食地學(xué)習(xí)，甚至在廁所里通宵達(dá)旦地讀書。最終，他不僅出色完成學(xué)業(yè)，還成為著名的物理學(xué)家。

情感還能影響青少年學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的質(zhì)量和效率。這是由情感的調(diào)節(jié)功能所起的作用。美國科學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他們對(duì)4000名兒童進(jìn)行了智力測(cè)試，這些兒童的智商平均為105，相當(dāng)于中等偏上的水平。不久，他們?cè)僖淮芜M(jìn)行測(cè)試，不過條件變了，這一次是讓孩子們?cè)诰o張的條件下測(cè)智商。結(jié)果，孩子們的智商普遍下降，由平均105下降到91，竟然降低了14。所以，研究人員指出，在正常情況下，情緒好能使智商提高，情緒壞則會(huì)使智商降低。

我們也曾經(jīng)到中學(xué)里去做現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)，看看學(xué)生們?cè)诟吲d和難過、平靜和焦慮這兩對(duì)不同的情緒下，創(chuàng)造力水平發(fā)揮得怎么樣。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在高興和平靜的情況下，學(xué)生們的創(chuàng)造力水平高，作為創(chuàng)造性的重要指標(biāo)——發(fā)散思維中的流暢性和變通性明顯改善；而在不開心和焦慮的情況下，創(chuàng)造力則受到抑制，發(fā)散思維中的流暢性和變通性明顯削弱。

可見，一個(gè)青少年學(xué)生如果能以愉悅、積極的心態(tài)學(xué)習(xí)，他的學(xué)習(xí)干勁一定更足，學(xué)習(xí)更有成效，創(chuàng)造的潛能也會(huì)得到發(fā)揮。反之，如果以消極心態(tài)學(xué)習(xí)，則會(huì)大大降低學(xué)習(xí)效果。

情感對(duì)青少年學(xué)生發(fā)展的全方位影響

其實(shí)，情感對(duì)青少年的影響是全方位的。青少年的發(fā)展主要涉及心理、生理和社會(huì)三個(gè)方面，情感發(fā)展對(duì)這三個(gè)方面都有很大的影響。

首先，情感對(duì)青少年心理發(fā)展的作用。情感發(fā)展本身就是青少年心理發(fā)展的一個(gè)組成部分，因此，情感發(fā)展好自然促進(jìn)青少年的整體心理發(fā)展水平。

世界各國的心理學(xué)家對(duì)人的心理健康雖然有不同的標(biāo)準(zhǔn)，但有一條是共同的——保持良好的情緒是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。

事實(shí)上，青少年發(fā)生的心理問題和心理障礙，情感占據(jù)了非常突出的比重。焦慮、抑郁、暴躁、孤獨(dú)等負(fù)面情緒狀態(tài)，是青少年心理不健康的主要表現(xiàn)。

其次，情感對(duì)青少年生理發(fā)展的作用。情感具有保健功能，情緒會(huì)通過對(duì)個(gè)體免疫系統(tǒng)功能的增強(qiáng)或減弱，來影響一個(gè)人對(duì)疾病的抵抗能力，從而影響一個(gè)人的身體健康狀況。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出，有一種疾病叫作 “心身疾病”，它的發(fā)生和發(fā)展、防御和治療都與心理因素，特別是情緒因素有關(guān)。這類疾病占人類疾病總量的50%以上，甚至有時(shí)會(huì)高達(dá)80%。

我國健康教育專家洪昭光教授說過這樣一句話：“若將一切不良的生活方式對(duì)人造成的危害加在一起，不如一個(gè)不良情緒。”可見不良情緒對(duì)人的健康造成的危害是何等巨大！

青少年正處在身體急速發(fā)育的時(shí)期，情緒的影響顯得尤為重要。愉快、陽光的孩子往往更健康，而經(jīng)常處在消極情緒中的孩子則容易出現(xiàn)這樣或那樣的健康問題。國外的研究發(fā)現(xiàn)，長期處于愉快心情中的青少年個(gè)子會(huì)長得高一些，而壓抑、緊張的情緒則會(huì)影響身高發(fā)育。斯坦福大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，生氣會(huì)使荷爾蒙分泌發(fā)生變化，導(dǎo)致腰圍變粗，影響女生的體形。

再次，情感對(duì)青少年社會(huì)性發(fā)展的作用。情感，特別是高尚情感，是具有社會(huì)性特征的。如愛國感、責(zé)任感、正直感等，普遍得到社會(huì)的贊揚(yáng)和崇尚。因此，青少年社會(huì)性情感的發(fā)展水平，正折射出其社會(huì)性發(fā)展的程度。

另一方面，具有良好情感的青少年有利于被他人所悅納，形成良好的人際關(guān)系，從而使他們更好地融入社會(huì)。一項(xiàng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)熱情開朗的青少年，其人緣指數(shù)能達(dá)到92%；而一個(gè)冷漠孤僻的人，其被嫌棄的指數(shù)達(dá)到81%。

師生關(guān)系對(duì)于學(xué)生的情感素質(zhì)影響很大

青少年的健康情感，從性質(zhì)上說一定是積極的情感。從數(shù)量上講，健康情感又應(yīng)該是豐富的。因此，青少年的健康情感，應(yīng)該是與青少年發(fā)展階段相適應(yīng)的、積極的情感心理特征。它包括兩個(gè)方面，一是有豐富高尚的情感，二是會(huì)智慧地操作情感，也就是具備一定的情緒智力。

我們對(duì)全國青少年情感素質(zhì)的大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在豐富高尚的情感方面，青少年學(xué)生的健康情感包括五大類：道德情感、理智情感、審美情感、生活情感、人際情感。道德情感包括愛國感、關(guān)愛感、責(zé)任感、正直感等。理智情感包括樂學(xué)感、自信感、成就感、探究感、好奇感等。審美情感包括自然美感、藝術(shù)美感、工藝美感、環(huán)境美感、科學(xué)美感等。生活情感包括人生幸福感、生命珍愛感、生活熱愛感、自強(qiáng)感等。人際情感包括歸屬感、親密感、合作感、樂群感、信用感、寬容感等。

在智慧地操作情感，即情緒智力方面，青少年學(xué)生的健康情感包括情緒感染能力、情緒認(rèn)知能力、情緒體驗(yàn)?zāi)芰?、情緒評(píng)價(jià)能力、情緒調(diào)控能力等。

那么，目前中國青少年學(xué)生的情感水平如何呢？根據(jù)我們的調(diào)查，青少年的情感平均得分為6到7分（滿分為10分），如愛國感達(dá)到7分以上，而正直感還不到6分?？梢?，還有待于進(jìn)一步提高。

我們?cè)谡{(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有些問題堪憂。比如，青少年的情感不像認(rèn)知那樣，隨著年齡的升高而升高，相反還有下降的趨勢(shì)。也就是說，有的高中生的情感還不如初中生，有的初中生的情感還不如小學(xué)生。這個(gè)現(xiàn)象要引起我們的高度重視。

在調(diào)查中我們也獲得了兩個(gè)十分有價(jià)值的信息，對(duì)青少年情感的培養(yǎng)具有重要啟示。一個(gè)是師生關(guān)系對(duì)青少年學(xué)生的情感影響很大。二是老師講課本身有沒有情感、能不能有情施教，也對(duì)學(xué)生的情感培養(yǎng)有很大的關(guān)系。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，凡是師生關(guān)系好的、老師講課有情感的，學(xué)生情感得分普遍較高，明顯高于其他學(xué)生。所以，如何通過師生關(guān)系的改善和有情施教來提高青少年學(xué)生的情感，應(yīng)該成為學(xué)校教育中一件刻不容緩的大事，這是青少年情感培養(yǎng)中的關(guān)鍵點(diǎn)。

要把對(duì)孩子的愛，轉(zhuǎn)換成能滿足孩子合理需要的行為

最后，我們想從一個(gè)家長的角度，來談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)孩子的健康情感問題。

據(jù)調(diào)查顯示，馬加爵殺人事件、劉海洋傷熊事件、徐力弒母事件、林森浩投毒事件等這些惡性事件，背后幾乎都與不良的家庭環(huán)境有關(guān)。也就是說，這些孩子在家庭里的情感沒有得到健康發(fā)展，相反，消極的情感卻不斷累積。因此，最終導(dǎo)致了惡性事件的發(fā)生。

我們今天在這里大聲呼吁，家長們一定要去了解孩子的心理，從而促進(jìn)親子之間良好的溝通。對(duì)青少年了解與否，這直接影響到對(duì)青少年學(xué)生情感培養(yǎng)的有效性。很多家長覺得自己明明愛孩子、為孩子著想，但是孩子不領(lǐng)情，這就是因?yàn)樗麄儾涣私夂⒆拥男睦?，所以教育效果常常適得其反，甚至還造成親子間激烈的矛盾沖突，釀成家庭教育的悲劇。

其實(shí)，孩子和大人之間在想法上確實(shí)存在差異，其中一個(gè)重要的原因就是兩代人之間存在代溝。需要進(jìn)一步指出的是，這個(gè)代溝其實(shí)包括了兩條“溝”。一是時(shí)間差造成的代溝。孩子與大人處于人生發(fā)展不同的時(shí)間節(jié)點(diǎn)上，40歲的父母往往對(duì)15歲的孩子缺乏理解，因?yàn)楦改敢呀?jīng)把25年前的自己忘得干干凈凈，所以不能設(shè)身處地地為孩子著想。二是時(shí)代差造成的代溝。我們國家正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，各種新鮮事物層出不窮，相對(duì)來說，青少年學(xué)生能更好地認(rèn)識(shí)和適應(yīng)這些變化，而父母的認(rèn)識(shí)和適應(yīng)則顯得相對(duì)滯后。

因此，作為父母一定要換位思考，克服代溝，想方設(shè)法理解孩子，才能夠更好地融洽情感、培養(yǎng)情感，促使孩子的情感朝正面的、積極的方向發(fā)展。

在具體實(shí)施上，我們告訴家長們一個(gè)方法。要搞好親子關(guān)系，就要把你對(duì)孩子的愛，轉(zhuǎn)換成能滿足孩子合理需要的行為。

這里有三點(diǎn)說明。第一，你要把對(duì)孩子的愛化為具體行動(dòng)，只說“我很愛你”是不夠的。第二，這個(gè)行動(dòng)要能夠滿足孩子的需要，他才會(huì)高興。第三，孩子的需要必須是在合理范圍內(nèi)的，不合理的需要當(dāng)然不能滿足。

家長在搞好親子關(guān)系方面要下一番功夫。因?yàn)槊恳粋€(gè)孩子的具體情況不同，具體的需求也不一樣，因此，我們建議家長們應(yīng)該把對(duì)孩子的教育當(dāng)成一項(xiàng)重大工程來認(rèn)真對(duì)待，要有意識(shí)地去讀一些有關(guān)兒童和青少年心理方面的書，充充電，補(bǔ)補(bǔ)短板，以便從發(fā)展的角度深入了解孩子成長的規(guī)律和特點(diǎn)。比如，教育部2019年向全國中小學(xué)圖書館推薦的圖書信息中，就有科學(xué)出版社出版的由百名心理學(xué)專家撰寫的《青少年心理十萬個(gè)為什么》和《兒童心理十萬個(gè)為什么》。相信這些書能讓家長更好地學(xué)習(xí)必要的心理科普知識(shí)，為家庭教育提供理論和實(shí)踐的指導(dǎo)。

總之，積極的情感是青少年健康發(fā)展之本，加強(qiáng)對(duì)青少年積極情感的培養(yǎng)關(guān)乎國家乃至民族大業(yè)，是學(xué)校和家庭教育的重中之重，絕不可等閑視之。

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