人體應激性生理反應一般是指人體在受到外界刺激后，身體所做出的自我保護反應。通常情況下，人體應激性生理反應包括交感神經(jīng)興奮、腎上腺素分泌增加、呼吸加快、血壓升高、血糖升高等。

1、交感神經(jīng)興奮

當人體受到外界刺激時，如突然聽到巨大聲響或看到恐怖畫面等，會導致交感神經(jīng)興奮，從而引起心跳加快、心率增快等癥狀。

2、腎上腺素分泌增加

腎上腺素是一種激素，能夠促進機體代謝活動，使心臟收縮力增強，血管收縮，從而使血壓升高。

3、呼吸加快

當人體受到外界刺激時，可能會導致呼吸頻率加快，從而出現(xiàn)喘息、氣促等癥狀。

4、血壓升高

如果患者長期處于緊張的狀態(tài)下，會導致體內血液循環(huán)加速，從而引起血壓升高的情況發(fā)生。

5、血糖升高

由于交感神經(jīng)興奮會導致胰島素分泌減少，從而引起血糖升高的情況發(fā)生。

建議患者平時要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動。同時還要注意飲食健康，多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及富含優(yōu)質蛋白的食物。如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時到醫(yī)院進行檢查并治療。

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