全脂奶粉一般適合青少年和中老年人等年齡段食用。

1、青少年：

青少年的器官處于發(fā)育階段，通常所需營(yíng)養(yǎng)比成年人多，通常合理安排飲食習(xí)慣才能有效促進(jìn)骨骼發(fā)育。此外，每天食用適量全脂奶粉也能夠有效促進(jìn)骨骼發(fā)育和身體長(zhǎng)高。全脂奶粉中的鈣元素和鎂元素有助于緩解疲勞和改善睡眠，因此也比較適合壓力大、身體疲勞和易失眠的青少年。

2、中老年人：

隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)鈣流失比較快，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或皮膚松弛，抵抗力下降尤為嚴(yán)重。適量食用全脂奶粉可以有效增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，避免出現(xiàn)鈣流失過快，骨質(zhì)疏松發(fā)生時(shí)，關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛感。需要注意對(duì)于高脂血癥、脂肪肝和動(dòng)脈粥樣硬化等患者要控制脂肪攝入量，避免食用全脂奶粉，可以在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇低脂奶粉或脫脂奶粉，從而降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。

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