給大家分享一款自己在家1分鐘就可以搞定的無糖飲料。每天可以喝3-4杯，幫助胃腸道排毒。

因?yàn)樵诠静环奖阕鲞@個(gè)，一般都是在家弄。起床我會喝一杯，上班前喝一杯，下班后10點(diǎn)前會喝2杯。

另外食材方面也特別簡單。很推薦平常需要減肥 保持身材 或者有便便困擾的朋友們食用。

現(xiàn)在開始吧

用料  

超簡單 | 1分鐘刷脂飲料 檸檬蘋果醋的做法  

取300ml杯子，倒入10ml蘋果醋

選擇0卡的氣泡水，有條件將檸檬和氣泡水冰鎮(zhèn)一下口感會更好。

將半個(gè)青檸切碎，丟到杯子里面，用壓棒按壓

超級喜歡檸檬，家里冰箱常年必備的水果。

將氣泡水倒進(jìn)去。

這樣一杯檸檬蘋果醋就做好啦！祝大家身體健康。

小貼士

蘋果醋是果醋的一種
果醋中富含果膠，能減少腸道中不良細(xì)菌的數(shù)量，增加有益細(xì)菌的繁殖，起到腸道排毒的作用。有便便困難的親可以嘗試一下。

蘋果醋加上檸檬，富含多重維他命和人體必須的16種氨基酸，以及多重微量元素，開胃護(hù)肝，增強(qiáng)新陳代謝，提高免疫力。

果醋中還有多糖、鉀離子、酒石酸，能降低身體酸性，緩解身體疲勞。

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