健身英文語錄

　　健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。下面是小編為你帶來的健身英文語錄 ，歡迎閱讀。

　　健身英文語錄【1】

　　1.Better wear out shoes than sheets。寧愿把鞋子穿漏， 不愿把床單磨破。

　　2.Happy is he who only desires what he may and does what he ought。不作非分之想又能盡本分的人就是快樂的。

　　3.Young man may die but old men must die。年輕人可能會死，老年人難免要亡。

　　4.A disease known is half cured。病情確診斷，治病好一半。

　　5.One cannot help being old， but one can resist being aged。一個人無法不變老，但是他可以抵制衰老。

　　6.Diet cures more than doctors。自己飲食有節(jié)，勝過上門求醫(yī)。

　　7.Cheerfulness is health; its opposite， melancholy， is disease。歡樂是健康， 憂郁是病痛。

　　8.Care killed the cat。憂慮傷身。

　　9.Prescribe the right medicine for a symptom。對癥下藥。

　　10.There is no medicine for fear?？謶譀]有藥物可治療。

　　11.Temperance is the best physic。節(jié)制是最好的醫(yī)藥。

　　12.Hygiene is two thirds of health。衛(wèi)生能保證三分之二的健康。

　　健身英文語錄【2】

　　1.A little labor， much health。適量的勞動有益于健康。。

　　2.The love of beauty is an essential part of a I I healthy human nature。愛美就是健康天性的一部分。

　　3.Eat to live， but do not live to eat。吃飯就是為了活著，但活著不是為了吃飯。

　　4.Early to bed and early to rise ， makes a man healthy ， wealthy and wise 。早睡早起會使人健康、富有和聰明。

　　5.The windows open more will keep the doctor from the door。常開窗戶，醫(yī)生不近門。

　　6.Diet cures more than the doctor。藥補不如食補。

　　7.Fretting cares make gray hairs。憂慮使人早生華發(fā)。

　　8.The first wealth is health 。健康是人生第一財富。

　　9.An ounce of prevention is worth a pound of cure。一分預防勝過十分治療。

　　10.We should get into the habit of keeping good hours。 我們應該養(yǎng)成早睡早起的習慣。

　　11.A good conscience is a continual feast。問心無愧天天樂。

　　12.Early to bed and early to rise makes a man healthy， wealthy and wise。睡得早起得早，聰明富裕身體好。

　　健身英文語錄【3】

　　1.It is not work that kills， but worry。工作不損壽，憂郁才傷身。

　　2.Diseases come on horseback， but steal away on foot。病來如山倒，病去如抽絲。

　　3.First wealth is health。健康是人生第一財富。

　　4.The surest way to be happy i s to be busy。保持忙碌最能無煩惱。

　　5.The first step to health is to know that we are sick。知道病痛是邁向健康的第一步。

　　6.Health is the thing that makes you feel that now is the best time of the year。健康是這樣一個東西，它使你感到現在是一年中最好的時光。

　　7.This healthy life， which was the Greek life， came from keeping the body in good tune。這種健康生活得力于保持身體健全。

　　8.To live long is a I most everyone，s wish，but to live well is the ambition of a few。人人皆想活得長，鮮少有人想要活得好。

　　9.The doctor is often more to be feared than the disease。醫(yī)生往往比疾病更可怕。

　　10.Leave off with an appetite。吃得七分飽， 就該離餐桌。

　　11.Early to bed and early to rise，makes a man healthy， wealthy and wise。 早睡早起會使人健康、富有和聰明。

　　12.He that goes to bed thirsty rises healthy。忍渴上床，起身健康。

　　健身英文語錄【4】

　　1. If you are still dieting to slim down, then you are out of touch。

　　如果你還在通過節(jié)食來瘦身，那你就落伍了。

　　2. Swimming is a good work-out. It exercises every muscle in my body. It keeps me fit and my body in shape。

　　游泳是一項很好的鍛煉，它鍛煉我身體的每一塊肌肉，使我保持健康，體型苗條，

　　3. The current trend is to tone up: be muscular and healthy。

　　當前的趨勢是讓肌肉變得更強健，身體變得更健康。

　　4. The new fad is led by Figurerobics, a training approach combining both muscular and aerobic training to rhythmic music。

　　最近流行一種名叫Figurerobics的塑身運動，是一種配合有節(jié)奏的'音樂進行肌肉有氧訓練的獨特運動。

　　5. This figure-keeping method is enthusiastically pursued by Chinese young men and women now。

　　這種塑身方式受到中國年輕男女的追捧。

　　6. They regard it as a good way to supervise and encourage each other to persevere in body-sculpting。

　　他們認為這是監(jiān)督和鼓勵彼此堅持塑身的好方法。

　　7. My weight has ballooned from 48 to 68 kilograms since marriage. I have to shape up。

　　婚后我的體重開始從48公斤一路飆升到68公斤，我得健身了。

　　8. She tried many methods to get fit, but they all failed。

　　她嘗試了許多塑型的方法，但都失敗了。

　　9. I have been working out every day。

　　我每天都去健身。

健身語錄精選

　　導語：通過健身，可以讓我們保持活力。下面是小編整理的健身語錄，歡迎大家參閱，希望對各位有幫助。

　　健身語錄【一】

　　1、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

　　2、健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。

　　3、健全的精神寓于健全的身體。

　　4、黑發(fā)不知鍛煉好，白首定悔健身遲。

　　5、活動有方，五臟自和。

　　6、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

　　7、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。

　　8、我努力過了，不管成功與否我不后悔。

　　9、生命像河流，運動防腐臭。

　　10、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。

　　11、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

　　12、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。

　　13、生命在運動中延續(xù)，健康在健身中加固。

　　14、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念!

　　15、有一天在他們面前脫下上衣，給他們無聲的大耳光。

　　16、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

　　17、請享受無法回避的痛苦。

　　18、覺得自己為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。

　　19、“減身”不如健身。

　　20、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復快哉

　　21、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

　　22、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

　　23、我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的'樂趣。

　　24、人生要走萬里路，邁好強身第一步。

　　25、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。

　　26、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

　　27、與其為病痛暗自垂淚，不如運動為生命添彩。

　　28、生命在于運動。

　　29、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

　　30、世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。

　　31、走路對腦力勞動者，非凡是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。

　　32、運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。

　　33、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅。

　　34、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

　　35、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業(yè)。

　　36、發(fā)展體育運動，增強人民體質。體育于吾人占第一之位置。體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。體育者，人類自養(yǎng)生之道，是身體平均發(fā)達，而有規(guī)則次序之可言者也。德志皆寄予體，無體是無德志也。文明其精神，野蠻其體魄。

　　健身語錄【二】

　　1、“健身沒有什么捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼?！薄狹ark Rippetoe

　　2、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天;

　　3、覺得自己為時已晚的時候，恰恰是最早的時候;

　　4、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力;

　　5、現在流的口水，將成為明天的眼淚;

　　6 今天不走，明天要跑;

　　7、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

　　8、給你一兩項體育愛好，交給你一把健康的鑰匙!

　　9、請享受無法回避的痛苦;

　　10、做陽光少年，展自我風采!

　　11、如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。

　　12、想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量?！薄⒅Z德·施瓦辛格

　　13、“強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。”——Mark Rippetoe

　　14、“我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個男人身體產生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅硬肌肉扎實的身形，他應該去打乒乓球?！薄猄teve Reeves

　　15、“我過去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。有一次，15歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己?？粗R中裸體的自己，我發(fā)現要達到完美的身體比例，我得有一對20英寸粗的臂膀，才配得上身體的其它地方?！薄⒅Z德·施瓦辛格

　　16、留下你的汗水，展現你的風采，演繹一出精彩!

　　17、生命在于運動，運動要講科學!

　　18、平日多運動，遠離亞健康!

　　19、你只需要知道，在某個地方，此時此刻，某個中國小姑娘在用你能負擔的最大重量進行熱身?！薄狫im Conroy

　　20、鋼 鐵永遠不會對你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會聽到人們口中的你有如天神，或者是個混球。

　　21、“對健康最好的運動就是舉杠鈴和交配?！薄⒅Z德·施瓦辛格

　　22、“相信我，如果你老老實實進行20天同樣的訓練，到了一定程度你會聽見耶穌和你說話。在20天訓練的最后一天里，你會聽到他老人家說能不能讓他也玩玩?！薄狹ark Rippetoe

　　23、“誰都想做健身狂，但是別讓所有人都來鍛煉，你們用過的器械被調的完全沒有重量，沒有哪個健身狂喜歡這樣。”—— Ronnie Colema

　　24、沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現永遠只差那么一口氣。讓你的每一次呼吸都能夠起效?！薄狵ai Greene

　　25、對我來說，生活一直都充滿渴望。生活的意義不僅僅是存在，或者生存，而是向前進步，向上奮發(fā)，去成就大事業(yè)，去征服偉業(yè)?！薄⒅Z德·施瓦辛格

　　26、任何對你說你不能這么做的人——讓他們滾蛋?！薄狦uy Cisternino

　　27、在人生中，贏家并不是那些有優(yōu)秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不撓的人!當他們跌倒了，他們總是不斷的爬起來，繼續(xù)做，繼續(xù)做?！薄窭赘?普利特(已逝)

　　19.“你的理想對你來說永遠比對其他人更重要。所以請堅持理想，堅持信念，堅持向前。對所有健身房的勇士們——我為你們鼓勁?！薄狵ai Greene

　　28、如果一個男人對你說，他不想再舉了，因為他不想變得塊頭太大，那么，這家伙的蛋蛋其實已經被摘走了?！薄狿aul Carter

　　29、運動是一切生命的源泉?！_·芬奇

　　30、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束后靜靜地說‘明天我再試試。’”——Mary Anne Radmacher

健身趣味語錄

　　健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。 有關健身趣味語錄，歡迎大家一起來借鑒一下！

　　1、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

　　2、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。

　　3、磨練肌胳，防病御癥。

　　4、活水貴在流動，生命貴在運動。

　　5、走路對腦力勞動者，特別是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。

　　6、運動之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。

　　7、開始了，你來嗎？還是回去繼續(xù)做死胖子，這是男人的游戲！

　　8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。

　　9、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　10、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。

　　11、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅。

　　12、運動工作很重要問題就是要增強人民體質，這是一個國家富強、文明的標志。

　　13、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復快哉！

　　14、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。

　　15、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業(yè)。

　　16、多一分運動，少一分病痛。

　　17、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經?；顒铀闹鞘且患O其痛苦的事情。

　　18、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

　　19、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　20、如果你中途退出，那就不要再回來，因為通往勝利道路上我們留下的腳印早已被汗水浸沒。

　　21、運動是一切生命的源泉。

　　22、誰也不可能輕易勝利，它來自徹底的自我管理和毅力。

　　23、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

　　24、身體健康者常年輕。

　　25、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。

　　26、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

　　27、健身能長壽，不容再等候。

　　28、現在流的'口水，將成為明天的眼淚。

　　29、今天不走，明天要跑。

　　30、生命就是運動，人的生命就是運動。

　　31、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！

　　32、出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。

　　33、活動有方，五臟自和。

　　34、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

　　35、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。

　　36、我努力過了，不管勝利與否我不后悔。

　　37、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。

　　38、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

　　39、生命像河流，運動防腐臭。

　　40、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。

　　41、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

　　42、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。

　　43、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。

　　44、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復快哉

　　45、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

　　46、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

　　47、我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的歡樂。

　　48、人生要走萬里路，邁好強身第一步。

　　49、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。

　　50、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

　　51、與其為病痛暗自垂淚，不如運動為生命添彩。

　　52、生命在于運動。

　　53、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

　　54、世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。

　　55、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業(yè)。

　　56、生命在運動中延續(xù)，健康在健身中加固。

　　57、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！

　　58、有一天在他們面前脫下上衣，給他們無聲的大耳光。

　　59、生活多美好啊，運動鍛煉歡樂無窮。

　　60、請享受無法回避的痛苦。

運動健身正能量語錄

　　在日常的學習、工作、生活中，大家常常會遇到需要使用語錄的情形吧，語錄具有短小簡約，不重文彩的特點。那么你有真正了解過語錄嗎？以下是小編幫大家整理的運動健身正能量語錄，希望對大家有所幫助。

　　1、今天努力運動練身材，每天進步一小步就是成功的開始。

　　2、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。

　　3、每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組。

　　4、一個人面對正當之事物，從正當的時機，而且在這種相應條件下感到自信，他就是一個勇敢的人。

　　5、用一輩子認真做一件很多人都做不到的事，你還不夠自豪嗎？

　　6、生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。

　　7、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內心的極限。

　　8、沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現永遠只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。

　　9、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道。

　　10、有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。

　　11、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

　　12、喜歡舉重的你，一天不練就覺得渾身不自在了吧！

　　13、每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動的日子。

　　14、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。

　　15、如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱雞。

　　16、擁有夢想的人，他們不做選擇題，他們只做證明題。

　　17、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。

　　18、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標與動力。

　　19、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生。

　　20、如果你中途退出，那就不要再回來——致放棄的人。

　　21、要努力使每一天都開心而有意義，不為別人，為自己。

　　22、我一生一次又一次地失敗，這就是我成功的原因。

　　23、人生的光榮，不在于永不言敗，而在于能夠屢撲屢起。

　　24、身材不好就去鍛煉，別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。

　　25、今天我會做別人做不到的事情，所以明天我會做別人做不到的事情。

　　26、累！累就對了！在你經歷過風吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己！

　　27、燃燒我的卡路里，我要變成萬人迷，每天鍛煉一小時，不達目的不放棄。

　　28、清早起床第一句，先給自己打個氣，每天少跑一百米，都要說聲對不起。

　　29、每個胖子身體里，都有一個肌肉男，你要永遠囚禁他嗎？

　　30、很多人一生都在追求結果，卻忽略了這個精彩的過程。

　　31、顏是自我塑造和持之以恒，錢是真實世界給我們的掌聲。

　　32、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念。

　　33、想要達到理想中的身材或健康，就趕快動起身子吧！

　　34、出生時我就知道，我是來做強者的額，健身只是一部分。

　　35、探索未知從不需十項全能，挑戰(zhàn)讓一切皆有可能。

　　36、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。你必須要美，畢竟沒有人會說，我愿意透過你滿身的肥肉去了解你的內在。

　　37、要么做到最好最積極，不然就是原地踏步沒有改變。

　　38、一直抱怨自己的體重巋然不動，卻沒有勇氣做出點改變？

　　39、今天健身雖然肌肉酸痛，但是這是鍛煉出更強壯的身體的墊腳石！

　　40、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。

　　41、健身沒有什么捷徑可走，如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。

　　42、當你想放棄的時候，想想當初為什么開始！只有足夠努力，才能看起來毫不費力。

　　43、塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。

　　44、所有的朋友都會邀請你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

　　45、如果感到疼痛，說明它正在產生作用！我正在塑造一個全新的自我，不是因為之前的我有多糟糕，而是之前的我還可以不斷完善！

　　46、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。

　　47、健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收獲多少。但很多人一生都在追求結果，卻忽略了過程的精彩。

　　48、再累，也要記得鍛煉身體；再苦，也要記得犒勞自己。

　　49、我跟你說，這個殘酷的社會，你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

　　50、我一直覺得我最大的資產不是我的身體能力，而是我的精神能力。

　　51、強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。

　　52、跑步本身就是一件孤獨的事，他人再分享再加油，要跑到終點也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子。

　　53、健身沒有什么捷徑可以走，如果你非要走捷徑，那就意味著你是個弱逼。沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現永遠只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。

　　54、努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。

　　55、你還想得到健康嗎，那就去跑步吧。你想得到聰明嗎，那就去跑步吧。

　　56、在健身的道路上必然會孤單、但這就是你成為少部分成功者的原因。

　　57、給自己一個目標，雖然最后不一定到達終點，但你每天都在超越自己。

　　58、運動的精髓不在與他人拼勝負，而在于專注與自我超越。

　　59、當你決定放下刀叉穿上跑鞋時，你已經比50%的女孩兒優(yōu)秀了；當你決定將訓練轉移到器械區(qū)時，你又超過了75%的女孩兒；當你開始享受肌肉撕裂的酸痛感時，你已經超越了90%的女孩兒；接下來你若還能堅持，你就是那1%的女孩兒！

　　60、人生最大的愉悅，就是做了別人說你做不了的事。

　　61、人這一生，總要做一件自己都佩服自己的事，才算圓滿。

　　62、要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上。

　　63、你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因為成功沒有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。

　　64、找理由或借口不做運動，是無法燃燒卡路里的哦！

　　65、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的'自己。

　　66、想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。

　　67、給自己定一個目標，雖然最后不一定到達終點，但你每天都在超越自己。

　　68、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮。

　　69、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無。

　　70、當別人對你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠都成不了男人。

　　71、我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。

　　72、堅持！每天鍛煉多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。

　　73、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業(yè)余跑者，感受都是相同的。

　　74、健身最大的作用，就是遇到SB的時候，能讓對方跟你好好說話。

　　75、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！

　　76、千萬別好高騖遠，沒有小重量的基石注定會受傷。

　　77、想一想自己為什么要運動健身吧！為了瘦身，為了健康都好，堅持不了的時候，想一想自己的目標！

　　78、如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這里沒有歡送的掌聲！

　　79、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！

　　80、當你堅持不了的時候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

　　81、跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延癥也會被治愈!每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

　　82、跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。

　　83、現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變，也讓一切壓力變?yōu)楦≡?。相比不喜歡跑步的人，跑步的族群內心要強大太多。

　　84、堅持跑步的人，不會睡懶覺，會養(yǎng)成早起的習慣。因為生活更規(guī)律，跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效。一些力量訓練愛好者也是晨跑的佼佼者。他們早起，看到別人看不到的風景;他們跑步，也在感受別人感受不到的心境!

　　85、跑步的人每天都會精力充沛，容光煥發(fā)。他們表現出來的充沛體力，會讓生活發(fā)生改變。在一個群體里，跑步的人往往是精神的。

　　86、由于形體的改變，各種激素的分泌，會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為跑步而得到的自信也會異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業(yè)豐富多彩。

　　87、因為跑步，各種bmi(即身體質量指數)、各種指標都趨于健康的值，身體棒棒噠，干什么都會幸福感很強，每年的體檢指標往往也是最健康的。

　　88、由于跑步的特殊性，對營養(yǎng)的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會做出更美味更健康的食物。

　　89、研究表明，健康是一切幸福的來源，跑步的族群往往更容易理解這個真諦。同齡人聚會，你會是最年輕的那個;醫(yī)療體檢，你會是身體年齡最小的那個。健康的體魄給你帶來生活和工作的幸福感，這樣的自信會為你帶來更多積極的影響。

　　90、跑步的自信絕對增加你的霸氣值。當你擁有女漢子的氣概，你會很容易翻轉為女神。對男性而言，這種霸氣也會為你增加魅力值。

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